Somos resultado das nossas escolhas. Somos as próprias escolhas e o que está antes e depois das mesmas. Cada segundo, cada pulsar envolve uma escolha. Mesmo que inconscientemente, estamos em processo de escolha contínua - uma acção essencial ao movimento da inteligência.
Escolhemos levantar da cama, escolhemos erguer o corpo, escolhemos comer, sair, trabalhar e até escolhemos 'escolher'!! Cada acção, fruto de uma escolha, traduz-se na presença mais natural e fluída do ser humano. Tão natural que nem nos apercebemos que estamos em processo de escolha contínua - algo essencial e imprescindível à nossa concretização como humanos dotados de inteligência.
Mas, só nos apercebemos que somos 'escolhas', quando a vida nos presenteia como uma situação específica - também esta fruto das nossas escolhas - em que temos de escolher CONSCIENTEMENTE. E é aí que a porca torce o rabo, como se costuma dizer! :-)
O que escolher? Como saber se estamos a fazer a melhor escolha? O que fazer para perceber se a escolha 'X' ou 'Y' é produto da razão ou do coração?
Antes de tudo, devemos procurar aquietar-nos - essa é sempre a condição ideal.
Perante uma situação que envolve alguma pressão, devido a timmings a cumprir, é importante a prática de algo que envolva a renovação energética celular, com renovação de oxigénio, através do exercício físico, movimento, acção!
Sempre que tinha decisões ou escolhas para fazer, optava por ir correr, até a minha mente ficar tão cansada que deixava de processar. Aí, aparecia subtilmente uma espécie de clareza que me permitia aceder à melhor opção. Naquele instante tudo parecia óbvio e sóbrio!!
Nunca saberemos se fizemos a melhor escolha. O processo das sinapses neurais (ligações dos neurónios), está intimamente ligado com o acontecimento total do 'eu' em cada instante. Ou seja, não existem espaços em branco ou possibilidades paralelas de vivermos a mesma condição que envolva as escolhas que temos de fazer, duas vezes!
Ouvimos falar que existem 'escolhas da razão/mente, ou escolha pelo coração', mas na minha perspectiva, e na condição de alguém que já atendeu a deu a mão a centenas de pessoas, é-me permitido dizer que isso não é inteiramente verdade! Somos o TODO EM SIMULTÂNEO. Fazemos-nos acontecer, por cada instante que respiramos, de uma só vez, em toda a nossa totalidade. Nesse instante, o coração e a mente são um só, portanto, nada é só 'coração' ou, só 'mente'.
Quando nos referimos desta forma às escolhas que fazemos, talvez fosse mais correcto dizer que , podemos optar por escolher o que, representa a 'segurança', o óbvio, o conhecido e o habitual, ou , escolher o que representa a novidade, a diversidade, a impermanência ou surpresa. Daí a associação à mente e ao coração.
Com isto, quero dizer que, seja qual for a escolha a fazer, teremos de ter em conta o que REALMENTE PRETENDEMOS PARA A NOSSA VIDA! Queremos continuar a fazer mais do mesmo, sabendo que vamos ter mais do mesmo, com algumas e raras hipóteses de pequenas novidades pelo meio, ou desejamos realmente viver algo diferente do que estamos a viver neste momento?!
A maior decisão da minha vida foi, quando optei por começar do 'zero', largando a suposta segurança que tinha - emprego efectivo, bom ordenado, amigos, vida social simpática... - e seguir aquilo que poderíamos chamar a 'voz do coração'. Optei por viver uma possibilidade incerta, mas no sentido do que queria para a minha vida, e hoje, poderia dizer que até foi uma escolha feliz e a 'escolha certa', mas seria pouco inteligente de minha parte dizer o contrário, não achas?
Existem boas e más escolhas?
Não! Existem apenas escolhas.
Aquilo que consideramos 'bom ou mau', está directamente relacionado com o resultado que obtivemos após a experiência dessa mesma escolha. É aí que classificamos...
Aprendi com a vida que, todas as escolhas são válidas e importantes.
Se apenas temos um único momento para escolher, seja que escolha for, será uma experiência, válida e essencial ao nosso crescimento pessoal.
No processamento da escolha, opta por fazer o seguinte:
- 1º - Torna claro na tua mente as possibilidades que tens, indicando-as, sem as numerar ou classificar. (usa um papel, um caderno e escreve sobre cada uma, desenvolvendo detalhes, para que a tua mente crie uma representação interna clara dessa possibilidade que acreditas que assim é...)
- 2º - Após este exercício, senta-te, fecha os olhos e respira intensamente, 3 ou 4 conjuntos de 10 a 15 respirações, de forma consciente - inspirando pelo nariz e expirando pela boca, como se tivesses a embacear um vidro. Após estas respirações permite-te ficar completamente imóvel e observa o que acontece dentro de ti. Ao criares esse espaço na tua mente e sentires essa quietude, tens condições para 'trazer' à tua mente a lembrança de cada uma das possibilidades das tuas escolhas possíveis. Nesse instante, faz-te viver essas mesmas possibilidades e observa o que sentes em cada uma delas especificamente! Sentes aperto no peito ou expansão? Sentes que essa escolha te vai 'acrescentar' algo? Sentes que essa escolha te vai fazer sentir pleno na tua própria concretização?
- 3º - A escolha 'mais acertada e próxima da tua essência real', deverá ser aquela que sentires que promove uma maior expansão de ti, como humano... como um todo. Muitas vezes fazemos confusão com uma expansão fragmentada, algo que envolve o sacrifício de algo na nossa vida - o que poderá não ser o mais acertado para ti! Por exemplo - sentir que essa escolha me vai expandir profissionalmente, mas que implicará a quase anulação de uma expansão na vida pessoal e privada (relacionamentos e família..), será fragmentada! Mas, como já disse antes, tudo depende do que pretendes para a tua vida neste momento!
Seja como for, ao escolheres, arregaça as mangas e foca-te nesse sentido - olhar para as possibilidades que antes eram uma possível escolha, é infectar a escolha que efectivamente se tornou real na tua existência - e revelar-se-à certa, mais tarde ou mais cedo, pois perceberás o seu propósito e a sua importância no teu crescimento pessoal!!
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Se estás com dificuldade em fazer determinadas escolhas, fala comigo! Pode ser que eu te ajude a escolher SERES LIVRE até das próprias escolhas!!!
Abraço-te escolhendo ser verdade e amor em ti!
Joaquim Caeiro
Life Coach | jcaeiro@live.com.pt
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