A verdade do crescimento pessoal

A cada despertar, a minha atenção foi educada, ao longo destes anos de entrega à condição de 'aprendiz de mim mesmo', a focar-se em mim... no meu corpo e na oportunidade fantástica que é continuar aqui, nesta experiência que chamamos vida.

Condicionada pela presença, a minha mente e o meu coração habituaram-se a processar apenas o agora e a ser em gratidão natural em cada começo de dia.

O todo que envolve o meu ser e a minha existência, é responsável por toda esta forma de estar e ser. Nada disto seria possível se, tivesse agido por partes na descoberta do que sou, após o meu despertar em 2007. O todo, esse inseparável, regista cada experiência, cada consciência e acção como uma escolha dele próprio - ausente de estigmas ou dramas associados à separação.

Com o boom, associado ao surgimento de técnicas, práticas e estratégias para o crescimento pessoal, adaptadas a uma nova visão da vida... ou uma nova espiritualidade, o ser humano corre o risco de cair na tentação de continuar a trabalhar as suas componentes existenciais, ou temáticas associadas ao seu desenvolvimento pessoal, de forma separada ou, por blocos. Não está de todo errado, no entanto, para que se torne real a condição 'feliz' e 'de bem com a vida', diariamente, é importante esse trabalho ser realizado tendo por base o todo que somos, como indivíduos.

Eu não teria chegado onde cheguei, se tivesse escolhido seguir apenas pela via 'espiritual téorica' ou tradicionalmente conhecida como 'espiritual' ou 'psíquica'. 

Desde criança que me diziam que tinha o 'cofre aberto', que tinha capacidades sensitivas e psíquicas diferentes de outros humanos e que tinha que optar por desenvolver esta condição de sensibilidade, que numa primeira fase existencial estava associada ao 'além' ou paranormal para ser feliz. Os meus sonhos, premonições, dejavu's, visões, sensações, faziam de mim uma criança sensível e realmente 'diferente', mas no mais profundo de mim, havia algo que me dizia que não poderia ser só isso - afinal não queria ser um 'extra-terrestre' aqui.

Aos 16 anos vivo a experiência quase-morte, onde me é permitido perceber, muito ao nível profundo do subconsciente (um conhecimento que se adquire, que sabemos que está lá, mas que o acesso só será permitido quando estivermos prontos para o usar) do que sou, do que é a vida e do verdadeiro propósito aqui - que basicamente se resume a EXISTIR consciente da PRESENÇA.

Aos 33 anos, vivo a experiência do despertar, onde tenho acesso a esse tal conhecimento e consigo trazê-lo para o tempo actual e usá-lo em benefício próprio. Após este episódio, percebi que só tinha de me seguir a mim mesmo e manter-me fiel à experiência do AGORA e à lembrança que só este AGORA é real! Tomei a decisão de me entregar à experiência de auto-aprendizagem e descobrir-me, tornando-me APRENDIZ DE MIM MESMO, que me permitia e permite o acesso à FONTE ORIGINAL, onde todos os mestres, como Jesus, Buda, Krishnamurti, Deepak Chopra, Brian Weiss, Eckart Thole... beberam e continuam a beber.

Mas toda esta acção, persistência, foco e clareza, surgiram, foram e continuam a ser apoiadas, pela rotina de bem-estar diária para com a minha existência total. Rotinas que hoje são naturais em mim, após 11 anos de dedicação e entrega a esta personagem chamada Joaquim.

São elas:

• Meditações 
• Exercício físico
• Manter-me conectado com a presença, sendo o agora a cada instante, o mais que consiga
• Escolher estar e partilhar a minha existência diária com pessoas que me elevam 
• Fazer o que amo (escrever, ajudar pessoas, jardinar, cuidar de quem amo...)
• Dedicar tempo ao investimento em aprender com os melhores
• Passar tempo na natureza
• Dançar
• Rir
• Sorrir
• Fazer amor real
• Alimentar este corpo de forma saudável e fiel
• Lembrar-me a cada manhã que eu sou a fonte do poder criador original, o Deus em mim
• Manter-me atento à permanência do investimento no 'todo' que sou, em vez de investir por partes em mim
• ... 

Muitos ainda procuram resolver dramas e situações internas, procurando ajuda específica para isso, sem colocarem como hipótese a necessidade de terem que mexer no todo que são como indivíduos. A primeira reacção neste tipo de pessoas, é fuga e auto-negação, referindo que 'ainda não é o tempo para tal'... ou que ainda não estão preparados, ou ainda que não tem capacidade para tal - tretas!!!

Sejamos sinceros e inteligentes - como poderíamos andar com um coração saudável e feliz, num corpo completamente podre e e doente? Ou, ter um corpo saudável e um coração doente??

Talvez este seja o tempo de 'baixar a guarda' e aceitar definitivamente a verdadeira tarefa para connosco próprios - investir na totalidade do que somos como seres únicos e inteiros, trabalhando todas as vertentes que nos compõem.

Sempre sonhei acordar e estar em paz comigo e com o mundo.

Antes procurava na igreja, no relacionamento, no dinheiro, no status, na aceitação da sociedade e da família esta concretização. Até perceber que, só eu poderia fazer por mim. SÓ EU PODERIA SER EM MIM AQUILO QUE VIM PARA SER - EU MESMO EM MIM UNIVERSO, DEUS e o MUNDO.

Acredito, e é nisso que baseio a minha actuação como terapeuta, que para qualquer situação, precisamos tomar consciência do todo que somos e de todas as partes que nos compõem ou necessitamos, para sermos felizes. 

Se ainda acreditas que o Joaquim tem poderes para te salvar, então o melhor é converteres-te em um discípulo de alguma religião ou guru, porque de nada adiantará vires falar comigo. A tua atenção procurará formas de justificar a tua condição e isso causará desgaste energético, para ti e para mim, algo que já não faz sentido viver.

O Joaquim é meramente um ser humano normal, que tomou consciência da sua totalidade - só isso!

Condição que lhe permite sentir, ser e viver em total liberdade dentro de si e partilhar de forma genuína e verdadeira, sem qualquer tendência para manipulação, o que com ele funcionou.

Se estás pronto para dares o passo para a verdadeira mudança - vem ter comigo.

Sejas tu quem fores e em que condições viveres!!

Agradece. Ama. Abraça. Assume-te. 

Bom dia 🙏

Joaquim Caeiro

Retorno à Fonte - O Caminho do Coração

Life Coach, Psicoterapeuta da Alma & Professor de Meditação

jcaeiro@live.com.pt / 960 059 885 

Constelações da Alma

Um dia, há cerca de uns 10 anos atrás, num seminário meu, surgiu a necessidade de trabalhar a temática 'relacionamentos'. Não estava no programa do evento, mas como o mais importante é ajudar as pessoas a encontrarem a paz interior, sendo isso um impedimento, então tinha que me debruçar sobre o mesmo.

À medida que damos 'saltos' quânticos dentro de nós mesmos, ajustamos a frequência vibratória existencial, atraindo exactamente o que mais se aproxima e conjuga. Seja em situações, pessoas ou lugares.

Neste evento, o grupo de participantes estava focado no trabalho energético, e na forma como poderia entender a expressão energética na sua vida. Era tanto o foco que, quando tocava no tema 'pessoa', 'sentimentos', ou 'relacionamentos', sentia uma espécie de 'fuga' subtil - como se quisessem ignorar a importância que estas temáticas tem para o próprio processo energético em si. Naturalmente, tudo isto inconscientemente.

No entanto, como em todo o grupo, existe sempre um 'bode expiatório', ou alguém que se apresenta e se expressa, como 'diferente', ou um pouco fora do padrão do grupo. 

Aprendi a identificar rapidamente estas personagens, pois percebi que o seu papel era essencial à minha própria transformação interior. Como um 'marco' ou um alerta para que eu soubesse que poderia passar ao 'nível seguinte'.

Como facilitador, tinha de arranjar maneira de incendiar o grupo, com a energia e vontade de quererem trabalhar a temática que estavam a recusar trabalhar - relacionamentos. Sabendo da importância da temática, para o próprio processo de construção de paz interior e consciente de que, essa fuga inconsciente que sentia por parte do grupo, esse medo, nada mais era do que, a ilusão associada ao comodismo e à crença de que não poderiam ser mais do que aquilo que eram, resolvi avançar com um exercício que, apesar de nunca o ter realizado, pareceu-me encaixar-se perfeitamente no quadro que estava a viver ali.

Não sabia qual seria o resultado. Apenas tinha na minha mente as linhas orientadoras principais do exercício, deixando de parte a necessidade de controlar fosse o que fosse, confiando na fluidez natural da experiência humano-humano. Sabia que, havendo verdade e amor, o resultado só poderia ser o melhor para todos.

Foi assim que comecei a usar aquilo que alguém me disse um dia que era 'Constelações'.

Eu já tinha ouvido falar nessa abordagem terapêutica, mas na minha teimosia evolutiva :-) e porque a partir do meu despertar, percebi que só tinha de me seguir a mim mesmo, não queria saber de rótulos, nem tão pouco estar associado a técnicas ou práticas terapêuticas que pudessem 'manchar o meu percurso'.

Com este exercício, abri uma porta de possibilidade infinitas. E foi aí que surgiu a vontade e a necessidade de usar o teatro como prática terapêutica integrada, na libertação de medos e traumas.

Constelar é estabelecer uma ligação, uma ponte, permitindo o entendimento e a clareza da forma como nos ligamos a nós mesmos, aos outros e ao mundo. Constelar é incorporar o papel do outro e ao mesmo tempo ser observador do seu próprio papel em si mesmo, como sujeito, como observador e como aquele que interage e faz acontecer.

Com este exercício - constelações da alma - podemos resolver muitas questões internas. Desde o medo mais tenebroso, ao trauma mais antigo ou até mesmo à projecção do que desejamos ser  no futuro. Naturalmente, e lembro que é o meu ponto de vista baseado em todos estes anos de atendimentos e experiência no trabalho de crescimento pessoal, é importante ser considerado todas as partes para que o exercício seja eficaz e se 'enraíze' no dia-a-dia. Refiro-me à criação de condições para as rotinas essenciais à realização do que se pretende.

Porquê constelações da alma?

Constelações da alma, porque não controlo nada, não controlamos nada.

Os meus exercícios partem sempre de um principio natural ou aleatório, onde as frequências energéticas presentes tem o poder e a oportunidade de se escolherem e se poderem representar ou curar. A desconstrução associada a esta prática terapêutica, criada por mim, permite às pessoas envolvidas a sensação de fazer parte do processo criador original e a percepção nua e crua de que, somos apenas personagens aqui, nesta grande representação que é a vida.

O meu papel como facilitador é meramente mediador, garantir a fluidez da verdade em todo o exercício. 'Da alma', porque no que toca ao universo da alma, tudo é mais puro e original. Mais verdadeiro e autêntico. Algo que só é possível acontecer quando o facilitador está desapegado da necessidade de controlar ou desejar ser 'aplaudido'. 

Queres organizar um Workshop de Constelações da Alma?

Queres trabalhar a temática 'relacionamentos' na tua vida... na tua família... no teu emprego?

Podemos fazê-lo de várias formas e em vários lugares. Fala comigo e agendamos!

Para já, este exercício fará parte do programa do próximo retiro de silêncio a acontecer nos próximos dias 12, 13 e 14 de Outubro, no Pomar da Serra em S. Teotónio - Odemira. (Ainda tenho vagas)

Abraço-te em amor e paz.

Dia feliz.

Joaquim Caeiro

Retorno à Fonte - O Caminho do Coração

Life Coach & Psicoterapeuta da Alma

jcaeiro@live.com.pt / 960 059 885

Caminhada Meditativa

CAMINHADA À BEIRA MAR & MEDITAÇÃO DO POR DO SOL

28 de Setembro - Praia de Carcavelos

Caso estejas interessado em fazer parte desta caminhada, deverás enviar sms para 960059885.

Serás informado do local do encontro e horário. Podes levar um amigo.

ACTIVIDADE COM CONTRIBUIÇÃO LIVRE

Retiros Joaquim Caeiro

33 Chaves para uma Vida + Feliz

Talvez o nosso propósito aqui, seja apenas tomarmos consciência da nossa própria presença e perceber o que fazer com isso. Talvez o nosso propósito aqui seja somente existir e fazer-mo-nos acontecer nas frequências mais sublimes e puras da existência - amor e gratidão por termos a possibilidade de viver e tomar consciência disso em tempo real.

Talvez, o nosso propósito aqui seja apenas chegar a um ponto em que aceitamos a possibilidade de não ter de existir propósito algum, abandonando-nos... rendendo-nos por completo à possibilidade de que tudo e qualquer conceito é apenas uma ilusão e que a única coisa real é a PRESENÇA e o AMOR.

É cada vez mais importante, sabermos discernir o nosso papel na vida que criamos e escolhemos viver. Podemos escolher qualquer coisa, criar qualquer situação, porque estará certa - desde que sejamos coerentes e fiéis à nossa verdade interior.

Deixo-vos aqui 33 tópicos que julgo serem importantes para o vosso crescimento pessoal.

Para mim tem sido e continuarão a ser as 'chaves mestras' para a continuidade de uma vida em paz e amor.

A ordem que dei aos tópicos é meramente ilustrativa, podendo, na vida, e na individualidade do ser, ter uma outra ordem completamente diferente da apresentada. O importante é identificar e reconhecer cada um dos tópicos, que se encaixarão no tempo e altura certa na existência individual e única de cada ser.

1 - O nosso corpo é uma inteligência viva

2 - Tudo acontece dentro de nós

3 - A consciência pura leva à unidade e ao poder real criador

4 - Somos o que procuramos

5 - A ilusão é a causa do sofrimento

6 - Liberdade de ser - suaviza a mente e abre o coração

7 - Devemos saber encontrar a testemunha silenciosa dentro de nós

8 - É necessário saber 'deixar ir'... largar

9 - Toda a vida é 'espiritual'

10 - Devemos saber identificar as propriedades espirituais originais

11 - O mal não é o nosso inimigo. Qual o pior mal? Devemos saber e perceber quando estamos a incubar o 'mal' em nós.

12 - A experiência da vida faz-se acontecer em múltiplas dimensões - vivemos em várias dimensões.

13 - Aceitar a possibilidade da existência de domínios invisíveis

14 - Quando as 'portas' da consciência estão abertas, a vida traduz-se em amor

15 - A morte torna possível a vida

16 - A impermanência e o caos originam a ordem 

17 - O universo 'pensa' e 'sente' através de nós

18 - É preciso saber estar e ser na frequência do 'dharma', ou seja, disponível para partilhar o que somos, dar ao outro, a nós próprios e ao mundo o melhor de nós.

19 - Não existe tempo para além do momento presente

20 - Cultivar e desenvolver a sensatez espiritual - seriedade e responsabilidade em viver o momento presente.

21 - Somos verdadeiramente livres quando não somos 'pessoas'

22 - O sentido da vida é tudo

23 - Mergulhar no potencial puro

24 - Tudo é essência pura

25 - O abandono da crença de que viemos aqui aqui para ser 'algo', abre as portas da verdade existencial dentro de nós

26 - A certeza e sensação de que o que somos neste momento é fruto de uma escolha assertiva, madura e responsável, traz-nos paz e tranquilidade

27 - A família é o alicerce e a sociedade o veículo que nos levará ao mais puro de nós.

28 - Ser livre da pressão em 'fazer', ou largar o 'fazedor' que habita em nós, permite-nos perceber o quanto estávamos a perder da vida

29 - Tudo acontece sem esforço. Concretizar um sonho, deverá ser algo fluído e natural

30 - Quando nos aceitamos por inteiro, percebemos que somos um 'todo' em acontecimento, perfeitamente conectados ao universo

31 - Só o amor é real

32 - Sentir prazer é uma dádiva do poder criador universal, um mecanismo que permite a evolução

33 - Viver é fazer amor com todas as coisas

Deixo-vos um abraço caloroso de amor e gratidão.

Joaquim Caeiro

Life Coach, Psicoterapeuta da Alma & Professor de Meditação

jcaeiro@live.com.pt / 960 059 885

Porquê fazer um retiro de silêncio?

Nós, humanos, funcionamos por tendências. Desenvolvemos hábitos e rotinas, tendo por base um ideal já criado pelo meio envolvente onde vivemos e segundo os nossos princípios de base.

É comum, por isso, a mente trabalhar de forma automática e vivermos a sensação de que, o importante é ser 'semelhante' ou 'imitar' o que realmente parece ser acertado para a vida.

Com todo este processo, desenvolvemos diálogos internos, conversas intermináveis connosco mesmos, onde até chegamos a criar personagens e figuras que correspondem aos dilemas do momento, para nos convencermos que estamos a lidar com a situação ou a resolvê-la.

Quando praticamos o silêncio condicionado - que nada mais é do que um silêncio estruturado para a evolução positiva do ser - conseguimos perceber lentamente, após cada minuto em silêncio, o quanto desperdiçamos energia mental e emocional pela forma mecânica e natural que processamos cada pensamentos e emoção.

Portanto, fazer um retiro de silêncio, é muito mais do que uma tendência, poderá ser o ponto de viragem da tua vida... o momento em que finalmente tomas consciência, respirando isso mesmo em ti e em todas as tuas células, do que és na realidade nesta experiência aqui.

Todos podem fazer um retiro de silêncio?

Comigo, nos meus retiros, todos tem lugar e podem tirar o máximo partido do exercício.

Como não sigo 'regras' criadas para manipular a pessoa a seguir uma religião, um guru, ou qualquer tipo de filosofia, tudo flui de forma natural e ao encontro do potencial de cada um.

As únicas exigências estão relacionadas com o cumprimento do papel de 'aprendiz', com disponibilidade suficiente para receber todos os ensinamentos que o seu mestre interior lhe quer ditar.

O meu próximo retiro de silêncio será nos dias 12, 13 e 14 de Outubro.

Mais do que uma experiência, o retiro de silêncio poderá ser o 'salto' que procuras para mudar a tua vida!!!

Alguma questão fala comigo!

Joaquim Caeiro

Retiros de Silêncio Retorno à Fonte

jcaeiro@live.com.pt / 960 059 885 (sms)

Só consegues ser paz e amor AGORA!

Ao longo destes anos, centenas de pessoas me procuraram para os ajudar a encontrar a paz e o amor.

Por mais que lhes tentasse explicar que só temos um único momento para ser o que queremos ser, poucos entendem e aceitam a possibilidade de ter de deixar de 'olhar para trás', ou procurar as respostas no passado.

Vivemos várias épocas e várias modas, no que toca à evolução da descoberta de caminhos para a paz interior. Religiões, filosofias foram alimentando egos e entretendo mentes, até esgotarem todas as possibilidades de cura e 'salvação'.

A psicanálise, na sua investigação profunda, procura no passado a chave para a cura de todos os problemas - uma viagem sem retorno, pois ao descobrir a raiz de um problema, desencanta-se mais uns quantos - e precisaríamos viver mais de mil vidas para resolver todas as questões do passado.

A solução, e repito a única solução, é investires no AGORA.

Só o AGORA tem o poder de transformar. Só o AGORA tem o poder de imprimir nas tuas células registos de padrões actuais e reais, que poderão ser o tal passado 'ideal' no teu futuro.

É aí que eu actuo - na construção de condições para poderes viver cada vez mais o momento presente.

É isso que faz toda a diferença e transforma.

Pensa assim, para contigo mesmo:

'........ (o teu nome), foste o melhor que poderias ter sido. ...... (nome) fizeste o melhor que poderias ter feito. ..... (nome), o futuro é resultado deste momento, portanto ..... (nome), trata de ser o melhor de ti mesmo AGORA! E está feito! Com isso tudo será curado e transformado. Pois, como poderá caber o medo, a ansiedade, a preocupação, os problemas do passado, num presente preenchido com o 'agora'? ;-)

Faz sentido para ti?

Comenta. Partilha. Investe no agora e sê o melhor que podes ser de ti mesmo AGORA!

Joaquim Caeiro

Life Coach & Instrutor de Meditação

jcaeiro@live.com.pt / 960 059 885 (sms)

Harmonização de Espaços

Mais do que tudo, um espaço é a pessoa ou pessoas que nele habitam ou costumam estar.

Criamos muitas possibilidades e fantasias acerca da 'contaminação' energética de um espaço, quando na verdade tudo se pode resolver a uma simples actuação em consciência da verdade existencial - se somos o 'agora', o momento presente, e se o espaço é resultado na nossa influência, basta vibrarmos amor, bem estar, harmonia e felicidade para que ele se transforme!!

Obviamente que, se fosse assim tão fácil, não existiriam tantas questões à volta desta temática!

Comecemos pelo principio - quando começa esse espaço a existir na tua vida, na tua mente ou na tua experiência existencial? Em que condições esse espaço entrou na tua vida? De que forma e em que situação emocional estabeleceste contacto com esse espaço?

Aparentemente, somos o que criamos e o que vibramos.

Basta acreditar, para que a vibração existe e se faça expandir ou extinguir, dependendo dos intervenientes e das condições do cenário envolvente.

O que faço neste tipo de actuação?

Visito o espaço. Estabeleço ligações sóbrias e verdadeiras entre o espaço e a(as) pessoa(s).

Ajudo os envolvidos a entender como tudo se desencadeou e identifico pontos-chave, ou alavancas fortes que ajudem na transformação interna da percepção do espaço.

Por vezes, um simples quadro ou a forma como a pessoa entra no espaço pode ser o comando principal para a continuidade de uma acção energética mais densa e desagradável.

Faz sentido para ti?

Partilha. Comenta. Investe na criação de espaços felizes!

Abraço-te 🙏

Meditar ou reprogramar/condicionar o cérebro?

Meditar é ficar na presença do momento, na quietude do 'agora' e na ausência de intenção em fazer seja o que for. Reprogramar ou condicionar, é condicionar o cérebro a um processamento determinado de forma a alcançar algo específico.

O que precisas realmente fazer? Meditar ou reprogramar o teu cérebro?

Apesar de parecerem duas acções semelhantes, na sua essência são acções completamente distintas.

A meditação é a ausência de acção. A criação da crença natural e fluída que tudo está certo e é perfeito. A reprogramação, é uma acção que envolve uma intenção bem definida e focada. É a preparação da mente para um determinado propósito.

Por exemplo, se o teu problema é stress, preocupações e agitação, então é preciso sossegar 'as águas' do teu oceano interior, e aí o indicado é a meditação. Se já assumiste o controlo da ansiedade, já tens noção do teu poder interno e de alguma forma já vives os teus dias mais tranquilos e desejas algo mais para a tua vida, então o exercício a fazer é reprogramação.

Como o podes fazer?

Usando a meditação em primeiro lugar, para arranjar espaço na mente e depois fazendo um 'imput' de acordo com o que pretendes.

Por defeito, a mente está programada para sobreviver, portanto tudo o que tentares colocar no seu interior será condicionado pelo seu habitual processamento. Para que possas levar as tuas intenções a 'bom porto', terás de trazer à tona memórias, sensações, e episódios que te fizeram sentir no auge de ti mesmo... no melhor da tua existência e no mais positivo do teu eu. Ao fazer isso, estarás a trabalhar o 'terreno' para poderes plantar a 'semente' do que queres que nasça!

Se precisares de ajuda, estou aqui! ;-)

Grande abraço em paz.

Joaquim Caeiro

Coach & Instrutor de Meditação

jcaeiro@live.com.pt

Tu és mais do que tudo o que acreditas ser.

Tu és o infinito, o sol, o amanhecer.

Não te contentes apenas com o que a vida te traz a cada instante.

Sim, agradece muito e sempre por isso - mas mantém-te erguido e com o olhar no horizonte.

Há mais para ti...

A interpretação que criaste da vida, torna-a real em ti.

Cabe a ti, e só a ti, fazeres algo para mudar, caso não estejas satisfeito.

O tempo que tens para o fazer? Nenhum - pois já passou.

É agora esse tempo... porque amanhã nem sequer existe.

Começa por criar os hábitos e rotinas essenciais à criação do alicerce.

Faz meditação, exercício e escolhe alimentar esse corpo com o melhor.

Não percas tempo em devaneios do ego, e somente foca a tua atenção no essencial - tu!

Lembra-te que, tu és o universo e o universo és tu.

Tudo começa e termina em ti, porque tu és o criador.

Não fujas dessa responsabilidade e assume-te, permitindo-te viver a experiência mais sublime da existência - TU MESMO ALÉM DE TI!!!

Bom dia 🙏

O que faz um Coach?

Um Coach, é um treinador, instrutor, alguém que ajuda outra pessoa ou várias pessoas a prepararem-se para algo... ou a alcançarem algo. 

Um Coach, é uma espécie de 'professor fora da sala de aula' - além de ensinar, envolve-se e ajuda na concretização de objectivos e metas - sejam individuais ou de grupo.

Coaching, é um processo que envolve ensinamentos e treinamentos associados ao desenvolvimento pessoal e profissional. Um trabalho que visa ajudar os envolvidos a explorarem as suas melhores qualidades e a construírem o foco ideal.

Como Coach, normalmente actuo tendo por base o todo, (poderá dizer-se que sou um 'Coach Holístico'), e faço de tudo para garantir ao máximo o sucesso na realização do plano de ação, tendo em conta todas as áreas dos envolvidos.

As principais tarefas e ações do Coach podem ser:

- ajudar na identificação de mecanismos para explorar o poder pessoal

- ajudar a criar o foco em consonância com a realidade dos envolvidos

- ajudar a identificar uma problemática que possa estar a inibir o crescimento - pessoal ou profissional

- treinar os envolvidos para o alcance de todos os objectivos propostos

- ajudar a criar condições que favoreçam a continuidade do trabalho

- manter-se ligado e envolvido com a pessoa ou grupo, de forma a garantir a concretização do plano criado

- ser e actuar na postura de 'testemunha' e 'observador' - sem julgamentos

...

Como desenvolvo o meu trabalho de Coach e que passos considero essenciais?

Numa primeira consulta, que normalmente demora aproximadamente duas horas, ajudo a pessoa a perceber a sua situação actual e o seu papel como agente transformador.

Se a pessoa estiver preparada para agir, nessa mesma consulta assume o compromisso e cria-se um plano de acção básico.

A primeira parte desse plano, envolve uma visita minha ao seu meio-ambiente e identificar influências directas e indirectas negativas em todo o processo.

Com base nessa visita, consigo perceber que acção se torna mais importante e mais urgente, de forma a garantir a construção de algo em alicerce firme.

Dependendo do nível de compromisso da pessoa, crio, em conjunto com a mesma, um plano de acção exequível e real de forma a ajudar a pessoa a sentir-se confiante e entusiasmada nas primeiras acções.

A partir daqui, eu 'adopto' a pessoa. 

Se a pessoa se compromete verdadeiramente não há como não fazê-lo, pois o crescimento é conjunto.

No que diz respeito a valores e a custos de todo este trabalho, tento de alguma forma ajustar-me às possibilidades de quem me procura sem sair da linha da valorização próspera.

Queres saber mais sobre o meu trabalho como Coach?

Fala comigo: jcaeiro@live.com.pt

Transformação Real - Viver contigo uns dias

Imagina, poderes estar uns dias com uma pessoa que está resolvida e que te pode ajudar a identificar todos os padrões e comportamentos que te inibem de sentir a felicidade?!! Imagina, poderes ser ajudado(a) a construir um plano de ação de encontro ao que pretendes para a tua vida? Imagina ainda, viveres a experiência de um treino personalizado que pode engloba todas as temáticas da tua vida?!!

Percebi através da experiência de 5 anos em retiros que, a transformação só poderá acontecer quando a pessoa envolvida assumir o compromisso em fazê-lo e antes de tudo, perceber o seu papel nesse compromisso.

Percebi também que, será muito fácil realizar um retiro e viver experiências fantásticas, que aparentemente transformam, mas que, pelo facto de serem vividas em ambientes idílicos e criados para o efeito, com o passar do tempo, essa mesma transformação torna-se uma lembrança... uma memória.

Então, comecei a nova aventura da minha existência - fazer retiros em tua casa no teu meio ambiente, onde poderei identificar e ajudar-te a mudar tudo o que te possa limitar a alcançar o que pretendes!

Como funciona esta modalidade do meu trabalho?

1 - Antes de tudo entras em contacto comigo.

2 - Irei pedir-te que me faças uma descrição resumida da tua situação actual e o que realmente gostarias de conquistar para a tua vida. Vou querer saber em quanto tempo queres alcançar isso e qual a tua disponibilidade real (física e financeira) para a realização deste trabalho.

3 - Tendo por base a informação que me enviaste, criarei um plano base de ação que realizarei contigo, onde incluirei todos os componentes essenciais à mudança que tu pretendes.

O tempo de realização do plano poderá ir de 1 a 30 dias.

De que forma organizo a criação do plano de ação para a transformação? 

Tudo vai depender da situação e da pessoa envolvida.

Existem caso que o plano de ação base, é suficiente para criar a mudança que se pretende.

Outros casos, é necessário uma actuação peridódica - por exemplo de três em três meses estar com a pessoa e ajudá-la a manter-se focada no seu objectivo.

Que áreas da vida são abrangidas por esta minha actuação?

Todas!

A criação de um estilo de vida mais feliz e saudável, envolve um trabalho direccionado para o todo - o que acredito e funciona em mim!

Desde a alimentação, ao exercício físico, à gestão de gastos diários, ao trabalho terapêutico que pode incluir desde massagens a experiências tântricas intensas - tudo será contemplado existindo necessidade de actuação a esse nível.

Queres saber mais sobre esta possibilidade?

Fala comigo: 960 059 885 (envia sms a indicar uma hora ideal para falarmos e ligo-te de volta)

Retiro 'Encontro com a Liberdade'

RETIRO DE 3 DIAS COM JOAQUIM CAEIRO

*** ENCONTRO COM A LIBERDADE ***

Mais detalhes sobre o programa deste evento em breve!

Desconto especial para as primeiras 5 inscrições!!

jcaeiro@live.com.pt

Retiro de Silêncio

RETIRO DE SILÊNCIO

Com Joaquim Caeiro

Silenciar é abrandar... é reconhecer cada pulsar como parte integrante da união ao cosmos. Silenciar é amar... é sentir-se profundamente conectado à fonte e lembrar o que somos, como energia de amor a viver uma experiência humana.

Tendo em conta o facto do retiro ser apenas de fim de semana, o nível do silêncio que vamos praticar não será completamente rígido. Havendo ao longo dos dias, momentos de partilha e exercícios onde iremos usar o som, a palavra, a expressão corporal, a dança para concretizar os objectivos do evento.

Neste retiro proponho como objectivos principais:

» O Despertar da Presença e da Verdade do Eu

» O Resgate da Essência e Poder Pessoal

» O Retorno à Fonte e a Liberdade em Ser

Num local abençoado e único, este retiro fazer-se-à acontecer, tendo por base o Silêncio, Meditações e a consciência do Prana ou a conexão à verdade do alimento original.

O programa geral do retiro:

SEXTA - DIA 12

» Acolhimento dos participantes a partir das 18h

» Jantar partilhado | Apresentação do retiro e Inicio do Silêncio

» Meditação Activa - A Presença e a Verdade

SÁBADO - DIA 13

» 7h - Despertar | Meditação

» Ceushi - Meditação em Movimento

» Caminhada | Essência Original

» Exercício Vivencial - O poder pessoal e a presença

» Almoço 

» Meditação Activa | Constelações da Alma

» Exercício de Consciência - Verdade do Eu

» Jantar

» Noite Temática - Celebração da Vida e a Liberdade em Ser o que somos

DOMINGO - DIA 14

» 7h - Despertar | Meditação

» Ceushi - Meditação em Movimento

» Caminhada | Retorno à Fonte

» Exercício Vivencial - Ser o que Somos

» Almoço 

» Meditação Activa

» Partilha - Testemunhos - Questões

» Encerramento

*** ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA

O local que nos vai acolher: Pomar da Serra - S. Teotónio

Para mais detalhes sobre o retiro, fala comigo:

jcaeiro@live.com.pt ou sms para 960059885

Que queres da vida?

Ao longo de todos estes anos de experiência em mim, como ser desperto e consciente do que sou aqui, sinto cada vez mais que, o infinito é o destino e a complexa simplicidade existencial é o caminho.

Tudo está certo, tudo está no seu lugar, tudo tem o seu propósito original.

Eu, tu e o 'eu colectivo', somos apenas fragmentos, personagens ou alavancas que fazem todo este mecanismo ter sentido ou ausência dele.

Que queres da vida?

Que queres viver aqui?

Que queres fazer come esta magnífica  e única oportunidade em te sentires, seres e celebrares em ti?

Será demasiado banal dizer que queres ser 'isto ou aquilo' quando fores grande - já sabes que não vieste aqui para 'copiar' ou seguir padrões instituídos pelo grande eu colectivo que se chama sociedade. Vieste aqui para manifestar a essência mais pura que habita em ti.

Que queres da vida?

Que queres viver aqui?

Que pretendes com esta postura que conheces como 'eu'?

Tu não és a tua história. Tão pouco és esse 'eu'. Tu és o que está por detrás de tudo isso.

Tu és até o espaço vazio que fica entre o 'querer' ou 'não querer', desta experiência aqui. Tu és o eterno, o flagrante, o efémero e até o que está mais além do infinito...

Que queres da vida?

Que queres viver aqui?

Que decisão e acção precisas de tomar, para que possas acordar feliz e livre?

Talvez a única postura que se contradiz em toda a sua essência - viver a ausência do movimento e do querer, sem nada fazer. Esperar apenas que se revele o teu mais profundo querer!

Hoje, eu quero viver a abundância em todas as áreas da minha vida!

Hoje, eu aceito, e sim EU ACEITO, a corrente fluída e natural de tudo o que contribui para a elevação deste ser.

Hoje, EU SOU, e somente permito que este corpo possa deslizar nas águas do grande oceano do amor.

Que queres da vida?

Que queres viver aqui?

Mais do mesmo, ou começar a assumir o comando e a viver o que realmente vieste aqui para viver?

Joaquim Caeiro
Life Coach / jcaeiro@live.com.pt