Artigo sobre Detox

Espreita o meu artigo 'Detox do Eu', na página 36 e 37, da Revista Reiki & Yoga

Dicas essenciais à concretização de um bom plano detox!

Como descobri e desenvolvi a meditação que partilho?

Aos 18 anos, já devorava livros de Dale Carnegie e outros do género associado ao projecto que estava envolvido - Amway. Compreendia a linguagem positiva, tudo em mim fazia sentido, mas no que tocava à prática de exercícios, ficava sempre para segundo plano.

Mais tarde, já trabalhava no Algarve, quando comecei a ouvir falar em terapias alternativas. Lembro-me de uma senhora que amo muito me ter oferecido um pequeno livro sobre 'Rebirthing' onde constavam alguns exercícios de meditação associados à respiração. Não liguei  , foi mais um livro que foi parar à estante. 

Sempre amei ler algo que me fizesse crescer e sentir melhor. Procurava livros que estimulassem o meu cérebro e me elevassem ao mais grandioso em mim. Lia livros do famoso 'Paulo Coelho', depois passei para os livros de Brian Weiss, e foi aqui que algo começou a mexer mais comigo.

Comecei a entusiasmar-me com os cd's e a tentar seguir as instruções nas meditações de cura que o Dr. Weiss falava. Mas acabava sempre por dormir e não sentir o que supostamente era para sentir.

Um dia, já trabalhava como terapeuta, ao fazer uma massagem, experimento sensações estranhas e começo a perceber imagens ao nível do terceiro olho (imagens internas), sobre uma situação carregada de densidade vibracional associada a tristeza, a mágoa e perda.

As imagens que me surgiam na mente eram perturbadoras, mas o que realmente me incomodou foi o facto destas mesmas imagens coincidirem com um episódio recente que a senhora que estava a ser tratada por mim, tinha acabado de viver. Senhora que eu tinha acabado de conhecer.

Nessa altura, já sabia que a única forma de entender sensações e perceber o mecanismo sensível do meu corpo, seria através da viagem ao meu interior, que implicaria naturalmente o uso da meditação.

Nesse mesmo dia cheguei a casa e jurei a mim mesmo que teria de descobrir o 'tal do eu interior' que se encontrava dentro de mim e era detentor de todas as respostas.

Foram duas longas horas, mas quando estava quase a desistir, senti aquilo que ainda hoje refiro como um 'orgasmo existencial'. Deixei de ser, mas ao mesmo tempo era tudo. Estava presente e ausente em simultâneo e ao mesmo tempo, conseguia observar-me - aí foi o grande salto para o inicio da jornada na meditação.

Seria o ano de 2005, se não estou em erro, quando isso aconteceu.

A maior dificuldade foi a criação da rotina e práticas diárias. Inventava sempre algo para não cumprir. Percebi que o facto de facilitar meditação para outros, poderia ajudar-me a cimentar mais a ideia de que precisava mesmo da prática e rotina diária. E foi o que aconteceu.

Todo este percurso culminou no meu despertar em 2007.

Sinto que a meditação foi a preparação e criação de condições para o meu despertar.

Desde então a jornada tem sido fluída e natural, sempre consciente da necessidade de continuar a ficar atento à 'presença' ou capacidade de viver a experiência do momento.

No meu despertar, que basicamente foi ter percebido que tudo sou 'eu' e que por isso precisava ser fiel a esse 'eu' consciente e lúcido, foi-me permitido perceber nas entrelinhas que o maior objectivo do ser humano é aprender a viver o momento - algo que eu próprio tinha dificuldade em viver. Andava sempre 'deslocado' do tempo presente. Ou estava preocupado com o futuro ou agarrado ao passado.

Precisava criar formas para ajudar as pessoas a viverem a experiência do 'agora'. Exercícios, práticas que levassem as pessoas que me iam procurando, de acordo com as suas características individuais e únicas, a criar condições para poderem libertar-se das preocupações e começarem a viver o momento presente por inteiro.

Então comecei pela simples meditação guiada.

Seguindo os passos do Dr. Brian Weiss, nas suas meditações de  cura, usava o jardim como cenário e ponto de partida e depois deixava que a minha imaginação e sensibilidade me mostrasse as várias possibilidades e direcções. 

Percebi que ao fazê-lo estava apenas a criar mais histórias para a mente humana processar.

Lembro-me do momento em que senti nas minhas células o apelo da minha alma pelo 'NADA'.

Foi aí que comecei a interferir no percurso da meditação que usava. Comecei a actuar no 'agora', e as minhas instruções passaram a trazer a pessoa para o momento presente em vez de a afastar dele.

Percebi que, mais do que qualquer intenção ou necessidade de ajudar a mente a 'fazer algo' para se aquietar, seria necessário criar o aquietamento em modo 'agora'. Percebi que, a essência real da meditação, se baseia na condição de observador ou vigilante de si mesmo, a tal atenção plena à vida e ao momento.

Apesar de ter descoberto esta forma de chegar ao essencial, havia algo que parecia não resultar na maior parte dos meus pacientes. Foi aí que comecei a usar outras estratégias para ajudar a pessoa a chegar a esta condição de presença, e naturalmente só poderia usar o que mais amava - a dança.

Comecei por criar a Liberdanza - movimentos sincronizados com a música e respiração.

Em simultâneo, todo o meu trabalho acompanhava cada passo evoltuivo que dava em mim mesmo. Comecei a fazer hipnoterapia naturalmente e a entrar ainda mais nos meandros do funcionamento neural/subconsciente.

À medida que ia criando novas experiências, sentia que ia beber a uma espécie de 'fonte', que me fornecia dicas, estratégias e condições para a experiência de algo novo e avançar no meu processo de auto-descoberta.

Lentamente, comecei a perceber que todas as linhas que estava a desenvolver ou a praticar já alguém as tinha descoberto antes. Percebi que estava a beber da mesma fonte que todos os antigos mestres, gurus, praticantes de todo o trabalho interior beberam.

Mais verdadeiro que uma formação e mais completo que um estudo feito por alguém 'afora' de mim, eu estava a viver na primeira pessoa a experiência do acesso à fonte, onde me era permitido tocar todas as variantes e não ser rígido ao ponto de pertencer apenas a uma só!

Tudo o que fazia e faço, era e é, baseado na energia do amor e da verdade, através do caminho do coração. Não procurava um título um 'nome' ou status, procurava somente ser eu e partilhar o que comigo havia resultado.

Fui alvo de 'investigação' por parte de pessoas que estudaram anos em universidades e me questionaram - 'Joaquim, como consegue fazer o que faz sem ter estudado isto e eu que estudei tantos anos não o consigo fazer?!'

A minha resposta era sempre - 'Não sei! Apenas sei que sigo o coração!'

Foi assim, que passo a passo fui desenvolvendo vários tipos e formas de meditar e trabalhar.

Nada que não se assemelhe ao que tantos já criaram em tempos - e ainda bem que assim é, pois se fosse o contrário sentir-me-ia um ET. :-)

Nos dias de hoje, sinto que alcancei o ponto alto da maturidade em experiência no campo, dentro de toda a matéria que envolve o cuidado do corpo e da alma. E mais uma vez, sinto-me no inicio. A começar de novo. Mas sei, no mais profundo de mim, que  existe algo que ninguém me tirará - a lembrança da experiência vivida e comprovada por mim mesmo que, só o amor é real, e que tudo além daquilo que é a 'presença' ou a experiência do agora, é invenção do nosso ego.

Por isso posso dizer-vos que, acredito que acedi à fonte das fontes e me foi transmitido que 

TODOS O PODEMOS FAZER, BASTA QUERER!!!

Boa noite e bom descanso.

Comenta. Partilha. Questiona. Fala comigo. Ajuda-me a ser.

Porquê fazer um retiro de silêncio?

Ao longo de 5 anos, pude vivenciar experiências que me tocaram profundamente e de alguma forma me transformaram e me trouxeram até aqui. Desde os primeiros retiros que se baseavam em encontros de amigos que 'falavam a mesma linguagem' e gostavam de fazer práticas meditativas e estar em contacto com a natureza, até aos retiros de 21 dias de silêncio, onde o jejum e a PRESENÇA através do silêncio era uma ordem e o fio condutor, tudo era desculpa para evoluir e crescer.

Com um passado ligado à terra, juntei tudo o que sabia e deixei que a minha intuição se conectasse à fonte e resgatasse o que ainda estava submerso no grande oceano do ego e dos conceitos desta personagem chamada Joaquim e entreguei-me à verdadeira jornada vivencial em mim com a terra e o simples.

Aprendi a viver apenas da horta. Reeduquei o meu corpo no que diz respeito à alimentação. Descobri a paixão pela rotina e o hábito natural em cuidar de mim ainda com mais verdade e mais intensidade e sobretudo percebi que o silêncio vale mais que mil palavras. 

Comecei com retiros de silêncio de 3 dias. Passei a uma semana. Não demorou muito que não passassem a 10 dias e depois a 21. A necessidade de continuar na permanência do silêncio e na descoberta da magia que cura, pela alimentação prânica, fez-me alongar cada vez mais esta experiência que quase me leva ao mosteiro :-) .

Viver a experiência do Silêncio é viver o colo de Deus. É viver o deslumbre do mais puro e mais sagrado pulsar do cosmos em nós. Em voltar à fonte e lembrar que estamos aqui para ser humanos com todas as características incluídas!

Porquê e para quê viver o silêncio?

Porque é urgente criar a lembrança activa de quem somos aqui e para que a vida se torne lógica e verdadeiramente inteira.

É no silêncio que descobrimos e percebemos o quanto estamos distantes diariamente da essência original.

O meu próximo retiro de silêncio é já em Outubro.

De 12 a 14 de Outubro no Pomar da Serra em S. Teotónio - Odemira.

Ainda existem algumas vagas.

Para mais informações: jcaeiro@live.com.pt 

Somos a Fonte e a fonte é real.

Aquilo que conhece e define como 'vida', é apenas uma fina camada de acontecimentos que acontecem numa realidade mais profunda. Uma realidade muito ao nível da consciência. Uma realidade que, para os mais atentos, mostra a verdadeira essência daquilo que somos e do que estamos aqui a fazer - ajudar a criação a expandir-se e a crescer cada vez mais. Puro acto de amor cósmico.

Desde sempre que o ser humano questiona sobre a vida e a sua existência aqui. 

Um grande mistério a resolver. Um mistério à volta de algo tão simples como a criação e a própria vida. Mas o certo é que, apesar de tanta evolução e desenvolvimento, o homem continua na procura cega da resolução desse mistério, que envolve a existência (vida) e a ausência dela (morte). Uma procura desmedida em perceber ao nível da consciência humana, o poder real criador - algo que só a própria fonte criadora o saberia definir.

Se me perguntassem se poderia provar a existência de um mistério da vida ou fonte, usaria esta flagrante separação entre a realidade profunda e a vida do dia-a-dia para explicar. Na verdade, mesmo assim não seria perfeita e completa a resposta - trata-se de algo mais profundo e complexo. 

Desde o primeiro pulsar, no ventre da nossa mãe, é-nos incutido, via celular, a formação da ideia de que a vida é muito mais do que aquilo que vemos e percepcionamos aqui. Quiçá a ligação directa à essência do cosmos e ao poder criador original, que nos faz sentir aquele sentimento de eterna 'saudade' de casa. No mais profundo de nós, até no mais céptico e desligado destas matérias, existe esta informação codificada, numa linguagem completamente diferente daquela que o cérebro conhece. Somos oriundos da fonte, do pulsar original e do próprio mistério existencial.

Cada um de nós, em algum momento da vida, já experimentou sensações de puro arrebatamento ou felicidade. Algo que nos transportou para uma espécie de dimensão diferente da que vivemos nesta realidade da forma. Seja uma brisa no rosto num momento especial, uma música que nos enche a alma ou uma dança que nos eleva ao mais puro de nós, é real esse tipo de sensações em todos os seres humanos. Momentos em que parece conseguirmos 'tocar' a dimensão do eterno criador... o hiato sublime entre a nossa existência lógica e o caos cósmico!

Lembro-me neste momento, no episódio que vivi aos 16 anos que me transportou para uma dimensão completamente diferente desta. Nessa experiência quase-morte, acedi a informações - ou pelo menos acredito que assim tenha sido - que hoje são a base para esta continuidade feliz, inteira e leal à vida e a esta personagem que tem como nome 'Joaquim'. Percebi, através de uma fonte codificada, ao nível do subconsciente, que esta é a única oportunidade que tenho para viver esta personagem. Percebi que, sabia o que sabia da vida, porque estava na posse da consciência na condição humana. De outra forma seria impossível! Haveria necessidade da própria fonte se definir a si mesma!?

Todos nós, num determinado período da vida, por vários motivos e cenários envolventes, vivemos um ou outro episódio 'espiritual' ou mais 'transcendental'. Ao longo de todos estes anos de trabalho como psicoterapeuta, life coach e treinador do corpo e da alma, ouvi muitas histórias contadas em primeira mão, que referem experiências desta índole. Seja um deslumbre de um parente que já partiu ou uma simples sensação de aconchego e abraço por algo que acreditamos ou nos movemos pela fé, são experiências que nos empurram de alguma forma para a lembrança de que a vida é muito mais do que isto. Experiências que nos fazem acreditar que, um dia, após deixarmos esta experiência personificada e humanamente consciente, voltaremos para onde viemos - a fonte, a morada original. 

Desde os tempos mais antigos que os grandes mestres nos trouxeram pensamentos, reflexões, verdades que ainda hoje permanecem como inspirações e fios condutores para quem as percebe e entende. Como seres inteligentes, dotados de um mecanismo que ultrapassa qualquer criação robótica na época em que nos encontramos actualmente, fomos induzidos a uma procura infinita pela verdade e pelo caminho de retorno a casa ou retorno à fonte.

Falar da fonte e do grande mistério da vida, é falar da essência mais pura da criação.

Por mais palavras que se usem, jamais, nesta condição limitada de conceitos em que nos encontramos, neste tempo consciente existencial, jamais chegaremos à verdade pura original - porque é inseparável e indivisível de si mesma. Tentamos, através do único meio que criámos para nos expressar, alcançar o mais aproximado da verdade.

Seja como for, temos dado grandes passos no que toca à compreensão do que somos e da própria essência criadora. Por exemplo, se há uns anos atrás alguém dissesse que os intestinos são equiparados ao cérebro, seria internado. Hoje sabemos que, todo o nosso corpo, todas as nossas células e orgãos internos, se regem através de um mecanismo super inteligente que torna possível a criação da vida e daquilo a que chamamos 'eu'. Cada instante da nossa existência é assegurado por milhares de células, orgãos que comunicam entre si e garantem de forma inteligente a continuidade desta experiência aqui. Poderemos então afirmar que, somos a expressão consciente da fonte... a revelação codificada de Deus?

A melhor e única forma de o saber e tomar como garantido qualquer ideia sobre a fonte e o mistério da criação, é mergulhar nas profundezas do nosso ser. Deixar-se levar pelo entendimento fluído da condição mais pura, aquando meditamos ou deslizamos no grande oceano da verdade em nós.

Joaquim Caeiro

Life Coach | 960 059 885 (sms)

Curso Método JC

29 e 30 de Setembro

INICIO DA JORNADA AO INTERIOR

Curso Método Joaquim Caeiro

*** Carcavelos ***

Dias 29 e 30 de Setembro arranca o Curso que reúne todo o trabalho desenvolvido e criado através da fonte, ao longo destes quase 12 anos de vida desperta e em paz.

Uma oportunidade única para te 'reajustares' e 'realinhares' na direcção da tua verdade interior.

Mais do que um simples curso, onde existe um professor e alunos, esta é uma experiência viva e em tempo real do que és e do que seremos em conjunto.

Uma viagem sem retorno que te levará ao mais puro e inteiro de ti!

O primeiro ano vamos cuidar do corpo e criar um estilo de vida saudável, por isso lhe chamei o 

ANO TERRA

Basicamente e essencialmente é um ano dedicado à cura e ao resgate do poder original!

Todas as temáticas que contribuem, a meu ver e segundo a minha experiência para um estilo de vida saudável e feliz, vão ser exploradas e estudadas neste curso.

SEXUALIDADE - ALIMENTAÇÃO - EXERCÍCIOS - MEDITAÇÃO - RELACIONAMENTOS

ESPIRITUALIDADE - PARANORMAL - PSIQUE E O PODER MENTAL

(...)

Marca já a tua entrevista e assume o compromisso em chegares um pouco mais perto de ti e do mundo que te rodeia!!

Informações: jcaeiro@live.com.pt

Espreita mais sobre o conteúdo deste curso no link: 
Curso Método JC

Desperta o leão que habita em ti!

Existe um ´leão´ dentro de cada um de nós.

Uma força bruta que, quando bem canalizada se transforma na maior das concretizações.

Que força é essa? Que poder é esse? Como o podemos usar?

Dia 15 de Setembro, no HOTEL RIVIERA em CARCAVELOS, vamos explorar essa força. 

Quantos cursos e formações já fizeste, na tentativa de alcançares o poder pessoal original?

Quantos caminhos já percorreste, na tentativa de encontrar a luz 'ao fundo do túnel'?

Quantas crenças já experimentaste e quantas pessoas já seguiste!!?

E se, depois de tudo isto, te dissessem que o que 'falhou', foi o primeiro passo e a intenção com que realizaste essas jornadas? Se te dissessem que não precisas ter saído de tua casa... do teu espaço, para alcançares o que desejas alcançar?

Baseado na crença de que TODOS temos o poder dentro de nós e que a TRANSFORMAÇÃO só pode acontecer AGORA, criei este seminário para tentar tornar real o que comigo funcionou.

*** OPORTUNIDADE FANTÁSTICA PARA O RESGATE DO PODER ORIGINAL ***

PROGRAMA:

9h - Acolhimento dos participantes
9,30h - Ceushi (Meditação em Movimento)
10,30h - Palestra: O poder do foco | Definição de objectivos e Plano de Acção
11,30h - Exercício Vivencial | Constelações
12h - Meditação de Reprogramação

14h - Meditação Activa
15h - Palestra: O poder da palavra | Como mudar crenças e hábitos nocivos
15,30h - Exercícios de Superação
16,30h - Afirmação e Resgate do Poder Original
17h - Meditação Retorno à Fonte

Condições:
- Inscrições até 25/08 - 20€
- Inscrições até 5/09 - 35€
- Inscrições até dia 13/09 - 50€

Deverás levar:
- Tapete de Yoga
- Roupa Confortável
- Venda para os olhos
- Enxarpe ou lenço para exercícios
- Bloco de notas
- Um objecto de uso pessoal para criar âncora
- Fruta, sandes... algo para comer durante o dia

Mais informações: jcaeiro@live.com.pt