Sonhos - Um caminho interior

 

Sonhos - Um caminho Interior

Parte II

O ego obriga-nos a realizar um trabalho mais profundo (e ainda bem que assim o é, pois sem isso não existiria evolução) na base da criação de capacidades em atrairmos para a nossa vida tudo o que desejamos! O problema é que existe algo que o ser humano não percebe, independentemente de estar consciente ou não do que está a atrair para a sua vida, já o está a fazer…atraindo isso mesmo!

Tudo depende da sua decisão: eu posso decidir que neste momento não estou preparado para aceitar um desafio. Decido ficar aguardando e recebendo o que a vida me dá (vida=eu), até me sentir preparado! É natural que nunca se irá sentir preparado!

Reinvente hábitos e torne-os positivos

Após esta identificação, começamos a perceber que, afinal, estes hábitos que nós criámos em tempos, podem ser reinventados e transformados em hábitos positivos.

Para isso, criei o seguinte exercício:

EXERCÍCIO DIÁRIO

Ao levantar-se, sente-se na cama de olhos fechados e faça a respiração consciente – inspirando pelo nariz e expirando pela boca! Diga mentalmente, ou mesmo em voz alta: 

«Bom dia! Obrigado por mais esta oportunidade. Obrigado pela saúde, pela tranquilidade e pela vida abundante! Sei que estou protegido pela minha luz – nada nem ninguém me pode afetar! Tenho consciência que, como todos os outros seres humanos, estou em crescimento, em mudança e evolução permanente! Vou estar alerta e viver cada momento como se fosse do último que se tratasse! Namasté»

Divida o seu dia em 7 partes:

1º ao levantar

2º meio da manhã

3º almoço

4º meio da tarde

5º jantar

6º ceia – entre jantar e deitar

7º deitar

Em cada um destes momentos vai trabalhar o pensamento – transformá-lo em pensamento

construtivo!

Estes exercícios devem ser efetuados de olhos fechados e após 20 respirações conscientes!

1º Agradeça pelo dia e sugira

  «Obrigado por mais esta oportunidade! Hoje vai ser um dia fantástico! Vai ser mais uma aventura nesta escola da vida! Obrigado por estar vivo!»

2º Esteja consciente do presente

  «Neste momento vou limitar-me a ser! Aproveitar o momento, estar alerta, brincar, rir! Vou fazer exatamente o que me apetece – AGORA! Sei que o passado é uma aprendizagem e o futuro nem existe – vou viver o presente com toda a intensidade»

3º Assuma a responsabilidade

  «Eu sei que tudo o que acontece à minha volta é produto do meu pensamento! Eu tenho a capacidade de criar e renovar tudo aquilo que penso! Sei que eu sou a única pessoa responsável por TUDO o que me acontece! Tenho o poder de atrair até mim a felicidade, o bem-estar, o pensamento saudável e positivo»

4º Alimento positivo

  «Eu sou capaz! Tenho a força necessária para alcançar tudo aquilo que eu desejo! Vou concentrar-me no presente e garantir o meu futuro! Vou dar o máximo de mim, com base no equilíbrio e na consciência que a felicidade é o caminho e não o objetivo final!»

5º Receba

«O Universo opera a lei da troca! Sei que devo receber…mereço-o! Assim, a energia e a abundância fluirão livremente na minha vida! A saúde, o amor e a tranquilidade são estados que me pertencem…vou aceitá-los!»

6ª Alimento positivo II

«Toda a vivência é uma aprendizagem. É esta vivência que me vai tornar mais forte e mais perto da tranquilidade que procuro! Agradeço pelo dia, pelas experiências positivas e menos positivas. Sei que fiz o meu melhor e, tal como o Universo, a mudança acontece a cada passo, a cada decisão!»

7º Agradeça e partilhe

«Neste momento agradeço pela partilha, pela oportunidade de crescimento! Agradeço pela tomada de consciência que sou um ser semelhante a tantos outros que se encontram no mesmo percurso! E por isso, agora, para todos os que amo, para todos os que necessitam, envio muita paz, muito amor e tranquilidade mental! Que os anjos me guiem nos sonhos e me levem num sono profundo e merecido!» Namasté

Aconselho a passar para um cartão, ou papel. Irá notar no terceiro dia uma sensação de bem-estar, se seguir estes passos! Nunca se esqueça que a vida é de cada um, ou seja, ninguém pode viver por si. Aproveite cada minuto, cada segundo comos e fosse o último!

Surpreenda-se e aceite tudo que a vida tem para si

Ao iniciar este processo vai surpreender-se consigo mesmo, e finalmente vai aceitar a vida e tudo o que ela tem para lhe oferecer! Após a criação de novos hábitos, que o levarão a dar mais um passo nesta caminhada interior, deve acreditar que tem um propósito bem definido – o seu mandato, ou missão pessoal. Esta missão é exatamente você mesmo, é a sua evolução! Ao acreditar, vai fazer com que tudo fique com um sentido bem definido, e lentamente parece que tudo se vai encaixando. É aqui que entra o aceitar e a capacidade de perdoar. Só conseguimos ser completamente felizes quando compreendermos que enquanto não perdoarmos o outro, nunca nos vamos perdoar a nós mesmos! Ao fim ao cabo, felicidade é o caminho. É a estrada que percorremos até ao momento final da nossa existência pessoal. A felicidade nasce da perspetiva (por exemplo, num momento de sofrimento, existe sempre uma parte positiva – ao olhar para um copo meio cheio de água em que aspeto repara? Na parte que falta encher ou no que o copo contém? O que falta ainda recebe, o que está cheio, já se completou). A felicidade nasce do acreditar que cada ser humano tem a vida que tem, porque foi exatamente isso que escolheu. Porquê? Sofrer por ele?

O que é a felicidade?

A felicidade é um patamar de consciência, uma verdade absoluta, em que a única condição que se pede é estar vivo!

Como loucos alucinados, andamos num corre-corre desenfreado, procurando boas profissões, procurando aumentar a conta bancária, e muitas outras coisas, e esquecemo-nos de ser apenas. Esquecemo-nos de sorrir, abraçar, de dizer palavras como “amo-te”. Esquecemo-nos de reparar no Sol, na simplicidade das coisas. Esquecemo-nos de sentir, e por pouco esquecemo-nos de existir! O tempo urge e a vida está aí! Mesmo que não mude, todo o resto se encontra em mudança. E o facto de decidir não mudar, ou continuar na mesma, a única coisa que vai fazer é: reforçar e continuar a sentir e a experienciar as mesmas cosias, apesar de que, a mudança em si está atuando, pois o tempo ao passar, causa-lhe oportunidades de vivência e experiência que o farão e tornarão uma pessoa mais crescida e evoluída.

Passos para atingir a felicidade:

- Respiração consciente (tranquilidade mental)

- Identificação e alteração de hábitos menos positivos

- Trabalho de mente (reprogramação mental)

- Alimentar-se constantemente de palavras, pessoas, lugares que o levem ao conforto interno

- Aceitar/Perdoar

- Sentir-se merecedor

- Acreditar

- Viver o “agora”

- Identificar a sua missão terrena

- Acredite e seja feliz

Guitta

Felicidade - Um caminho interior

Felicidade - Um caminho Interior

Parte I

Sabemos que devemos pensar positivo! Sabemos que devemos evitar tudo o que for menos positivo – pessoas e lugares. Sabemos que devemos ter consciência e certeza de onde estamos e para onde vamos! Sabemos que devemos ser concretos, objetivos e determinados…mas continuamos na mesma. Porque será? Porque será que todos temos capacidades e condições para sermos felizes e no entanto não o somos? Porque será que sentimos que o caminho que nos leva á paz interior é precisamente aquele que nos incomoda? Porque será que, apesar de já sabermos TUDO, continuamos afazer as mesmas coisas? As mesmas atitudes e comportamentos? Em primeiro lugar, torna-se necessário perceber o que é a felicidade!

Paz Interior

Felicidade é um estado de paz interior! É tranquilidade e serenidade na manifestação da existência do ser. É o brilho constante presente num olhar. É a manifestação sincronizada do ser. É a consciência de que a vida é uma aprendizagem e o momento apenas! Felicidade é afinal o estado de SER! Somos educados desde crianças que a felicidade se encontra no exterior. Ainda me lembro quando tinha cerca de 7 anos, o meu maior sonho era ter uma bicicleta. Os meus pais não tinham possibilidade de a comprar e eu pedia ao Pai Natal que me satisfizesse o desejo. Pouco tempo depois, um senhor amigo da família decide fazer-me uma surpresa e comprou a bicicleta. No Natal, lá estava a bicicleta encostada à àrvore, e eu desejando que a noite passasse para lhe poder tocar! Era o miúdo mais feliz da região. Os dias passaram e pouco a pouco percebi que que a bicicleta não me preenchia completamente e rapidamente encostei-a a um canto, procurando outra alternativa. Somos educados a ter, em vez de ser! Depositamos constantemente a responsabilidade do bem-estar e felicidade em algo que se encontra no exterior e que é ‘necessário’ possuir para conseguir.

Estas foram as instruções que nos deram ao crescermos, e sem nos apercebermos acentuamos a informação criando hábitos e âncoras que nos fazem acreditar que estamos certos! O nosso cérebro apenas grava o que lhe vamos transmitindo! E se durante anos lhe ‘dissemos’ que a felicidade está no exterior, se não fizermos algo para mudar, levamos o resto da vida a acreditar nisso.

Vida automatizada

Ao olhar para o mundo, percebemos que a vida se tornou automatizada, em que o ser humano apenas se limita a seguir instruções que durante toda a vida a sua mente veio acumulando. É preciso alterar essa formatação que impede o ser humano de sentir verdadeiramente o significado da vida! É tomando consciência de que é necessário partir para uma mudança que se inicia o percurso interior e na verdadeira descoberta da paz! O maior problema do ser humano é chegar ao ponto da tomada de consciência. A sociedade, os pais e tudo o que fez parte da sua vida até ao presente, empurra-nos para o hábito, par a zona de conforto, aquela que já conhecemos! E, após alguns anos, chegamos à conclusão que a nossa vida não se alterou. De uma forma natural a vida encarrega-se de nos lembrar o seguinte: «se passarmos a vida a fazer o que sempre fizemos, iremos ter sempre o que tivemos até então». Se esperamos algo diferente, então temos de fazer algo diferente!

A chegada da mudança

Ao percebermos que temos de alterar algo em nós – uma atitude, ou perspetiva – iniciamos o processo de abertura à permissão da entrada da mudança …  e já estamos a mudar! O trabalho começa pela mente, a vários níveis. Numa primeira fase, temos que ter consciência que, para nos guiarmos a nós mesmos, devemos estar tranquilos, e ser inteligentes ao aceitar o trabalho meditativo, iniciado pela respiração consciente (inspiração pelo nariz e expiração pela boca).

O que se pretende é uma melhor oxigenação a nível cerebral, o equilíbrio da tensão arterial e, naturalmente, ao fim de algumas respirações, uma sensação de clareza e sintonia no ‘agora’! Nesta fase, conseguimos ter uma melhor percepção, não só do que desejamos, como também da necessidade do trabalho interior! Numa segunda fase, devemos identificar os hábitos  menos positivos (ex: acordar tarde, atender o telefone quando acompanhado num jantar de família…). Se parar um bocado para pensar vai chegar à conclusão que o seu comportamento é feito de hábitos – 90 por cento do seu comportamento são hábitos. Hábitos que tem por base o Ego!

Guitta

Queres tornar a tua história mais interessante?

 Algumas dicas para que a tua história seja impactante:

- começa a história pelo desfecho quando não existe um

- introduz pequenos episódios pessoais banais e ridículos

- dramatiza o mais possível

- introduz um som, quebra o padrão com o 'choque do imprevisto'

- usa metáforas e analogias

- dá ênfase com o movimento do teu corpo ao contares a tua história

- cria suspense

- usa as pausas na altura certa

- mantém o foco na moral de toda a tua história

Podes aceder a mais dicas neste curso online, cujo 1º Módulo já está disponível:

A Arte de falar em Público 

Para aceder a este curso é necessário uma contribuição de 65€ pelo primeiro módulo!

O curso é constituído por 3 Módulos!

Alguma questão: jcaeiro@live.com.pt 

Meditação - um agente de cura e longevidade

Meditação | Um agente de Cura e Longevidade

Somos seres divinos e perfeitos. Sentimos, observamos, tocamos, falamos, ouvimos, e criamos. Nesta passagem terrena, onde todos somos professores e alunos em simultâneo, esquecemo-nos do potencial divino que habita em nós, dando origem a uma caminhada de redescoberta e retorno inconsciente à essência. A meditação é o caminho, a estrada, a orientação que nos permitirá a consciência em tempo real desse potencial.

Somos energia

Tudo o que o que vê, tudo o que sente, e até o processo que cria essa possibilidade, é energia. Cada célula, cada órgão, vibra numa determinada frequência energética. A sincronia perfeita que existe no funcionamento de todo corpo humano, é graças a essa frequência vibratória. Comandada pelo cérebro - o centro maior de todo o processamento, a vida acontece através de um mecanismo surpreendentemente sincronizado, entre o campo físico e o campo energético/espiritual. Tudo funciona de acordo com a lei universal da vida – simplesmente acontece! Como uma estação de rádio, tudo deve estar verdadeiramente sincronizado e alinhado. A memória existente em todas as nossas células, resultado de vivências, do próprio nascimento, da concepção, e de outras vidas, permite-nos estabelecer um determinado padrão de frequência vibratória adequado à nossa aprendizagem terrena e ao nosso processo individual. Como tudo o que conhecemos, a fluidez e o equilíbrio no acontecimento das coisas e da vida, depende da tranquilidade e da verdadeira sincronicidade existente em todo o processo. No momento em que essa sincronicidade se perde ou se confunde, aparece-nos o desequilíbrio ou doença, como alerta de algo que não se encontra alinhado. Torna-se por isso necessário restabelecer a frequência vibratória ideal para que a vida se manifeste em equilíbrio. É aí que entra a meditação. Se entendermos que tudo está inter-ligado e que faz parte de um todo, conseguimos tomar consciência da importância que é percebermos o funcionamento de todo o mecanismo magnífico que faz parte de nós.

Meditação

Como uma ferramenta milenar, a meditação existe desde que o homem identificou e tomou consciência do seu potencial interno e na forma como o poderia usar em seu benefício para contrariar um determinado estado de inquietação interna, ou necessidade de respostas. Meditar é basicamente um estado de tranquilidade e sintonia perfeita com a vida. Podemos meditar naturalmente, quando realizamos algo que amamos (plantar, andar a cavalo, pintar, escrever…), ou conscientemente, quando percebemos o verdadeiro potencial desta actividade. O nosso cérebro apenas processa uma coisa de cada vez. Somos o que pensamos, e disso não temos dúvidas. Tudo aquilo que a nossa mente processa é exactamente o que se manifesta. Apesar de nos encontrarmos num processo evolutivo individual e conjunto, apesar de a aprendizagem acontecer através da experiência e da vivência, em todo o seu processamento mental e emocional, começamos a entender que somos resultado de uma sociedade, de uma família e um determinado contexto social. Isso torna-nos mais responsáveis por nós próprios, criando a obrigação natural de fazermos o que tivermos de fazer para melhorar o estado em que nos encontramos. A mente controla tudo isso. Se parar e observar a sua mente, vai perceber que sempre estará a processar alguma coisa. A mente funciona apenas uma vez de cada vez, ou seja, quando pensou…já pensou! O primeiro passo para entendermos a mente e o seu funcionamento é criarmos o ponto de partida e percebermos que a única coisa que estamos a tentar gerir e trabalhar é o sentido, a direcção e o processamento, não a essência. Ao alcance de todo o ser humano, a meditação pode ser usada e desenvolvida de acordo com a pessoa e a sua situação específica. Naturalmente associamos meditação ao budismo, ao yoga, ou a práticas ancestrais orientais, no entanto, independentemente da formação, religião, linha espiritual, ou crenças, todo o ser humano pode desenvolver a prática da meditação. A única coisa que necessita é disciplina, acção, vontade e orientação inicial.

O caminho da paz

Todo o ser humano procura a paz. Consciente ou inconscientemente, a direcção de todo o ser humano é a tranquilidade e o bem-estar interior. Crescemos com a ideia deturpada que no ter conseguimos a satisfação plena. Aprendemos desde muito cedo a criar perspectivas baseadas em sonhos, ilusões e ideais que na maior parte das vezes são de todos menos nossos. Projectamos a nossa essência para algo que nos foi indicado como ‘o mais apropriado e aconselhável’, esquecendo-nos naturalmente do que realmente nos faz falta e que o verdadeiro poder de escolha, independentemente da consciência da sua existência, é sempre nosso! Se parar e observar o seu corpo, vai reparar que existe um mecanismo inteligente em funcionamento, sem a sua instrução consciente. Cada órgão, cada célula, cada parte do seu corpo, faz a sua parte, contribuindo para aquilo que conhece como vida. Experimente. Feche os seus olhos e sinta-se a observar-se por dentro. Observe apenas. Observe a sua respiração. Sinta-se uma pequena centelha de luz viajando dentro de si mesmo. Observando e tocando cada órgão interno, cada célula. Sorria ao mesmo tempo que o faz e deixe fluir. Repare na forma como tudo funciona. Repare como tudo é perfeito e verdadeiramente sincronizado. A transformação é constante. A vida, enquanto vida, simplesmente acontece e acompanha o ritmo contínuo e as condições que o seu habitáculo terreno lhes oferece. Além de todo o processo normal da vida, o nosso corpo oferece-nos através do todo, a possibilidade de cura e regeneração natural. Quando nos cortamos, ou sofremos um acidente, rapidamente é activado um processo de cura inteligente, e sem nos apercebermos cicatrizamo-nos e curamo-nos. Apesar de conscientemente não participarmos no processo, acontece simplesmente, como a própria vida.

O caminho da cura

Até aos 35/36 anos subimos a estrada da vida, começando a descê-la a partir dessa altura. Ou seja, começamos a envelhecer a partir daí. Os responsáveis por todo este processo são as glândulas existentes no nosso corpo. Uma delas, mais directamente ligada a este processo – a glândula pituitária – situada na região cerebral do hipotálamo. Esta glândula segrega uma hormona chamada de ‘somatotropina’, ou também conhecida como a hormona do crescimento. Directamente ligada ao desenvolvimento dos músculos, dos ossos e de todos os ligamentos, esta glândula funciona de acordo com a paz e naturalidade do ser. Através da meditação, quando alcançada a paz, estaremos a activar o funcionamento perfeito desta glândula, directamente ligada ao Chacra da Coroa (situado no alto da cabeça), permitindo então o retardamento do envelhecimento. Daí a aparência jovial constante nas pessoas que praticam meditação diária e regular. Muito existe para dizer sobre este assunto. Uma coisa é certa, este é o único momento em que pode agir e tomar a decisão de se tornar consciente em todo o seu processo de vida.

Exercício de cura

Adopte uma postura confortável. Assegure-se que ninguém o incomodará nos próximos minutos. Uma música tranquila, uma vela e um incenso poderão ajudar. Feche os olhos. Sorria. Faça o exercício que foi referido antes. Observando apenas o seu interior, sem alterar. Após alguns minutos, sinta a ligação à terra, seja através de raízes, ou de pequenos pontos de luz que surgem do coração da mãe terra em direcção ao seu corpo. Visualize o cordão de luz descendo do céu em direcção ao seu Chacra coronário (no alto da cabeça). Permita que esses pontos de luz e esse cordão entrem e façam parte de si. Ao nível do coração estabeleça a união entre o céu e a terra, e concentre-se apenas a partir deste momento apenas no seu coração. Deixe o seu coração transbordar, sinta o amor e a paz. Neste momento, comece a respiração consciente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Deixe o seu coração projectar um feixe de luz para o universo, para o mundo, e para todos os corações que conhece, em paz e amor. Sorria sempre durante todo o processo e entregue-se! Faça-o todos os dias pela manhã, e perceberá que está a trabalhar na cura do seu ser e ao mesmo tempo do mundo e de todos os que ama. Procure um local, um mentor que o oriente neste percurso, se existirem dificuldades.

Guitta 

A vida e o amor

 

A Vida e o Amor - Companheiros Inseparáveis

A realidade que rodeia o ser humano depende da sua própria perspetiva. Se pararmos e olharmos à nossa volta, observamos a forma como tudo se desenrola!

Em cada manhã, a maior parte do ser humano repete a mesma postura, os mesmos hábitos e comportamentos... em cada manhã baseados em associações de experiências vividas, criamos o nosso universo, as nossas possibilidades, capacidades e oportunidades!

De acordo com o que acreditamos, assim é a nossa 'estrada' da vida! POr mais fácil que seja entender toda a teoria que envolve a mudança e o percurso necessário ao bem-estar do ser humano, torna-se complicado, para muitos, colocar em prática o que à partida já tem conhecimento!

Vida: uma escola de aprendizagem

Vejo a vida como uma escola - uma escola de aprendizagem e crescimento pessoal e espiritual. Acredit que cada um de nós escolheu a sua própria 'especialização' e todas as condições para tornar possível esta aprendizagem!

A sua missão terrena é encontrar-se consigo mesmo... é perceber que o poder está em si, e que o seu maior propósito é aceitar-se por inteiro! É a tomada de consciência que a vida é a única forma de manifestar a essência do ser no seu sentido mais primário. Dentro dos seus limites e condicionalismos, a vida terrena, é na verdade a escola onde o ser humano pode crescer e ascender à vibração do amor.

Você é o seu próprio criador

Naquilo que sente, naquilo que faz, naquilo que projeta, naquilo que pensa, tudo se inicia em si ... e também termina em si - já pensou nisso? Já viu as coisas desta forma? Afinal de contas é você o seu próprio criador, pois tem o poder sobre si mesmo ... 

Sabendo tudo isto, porque é que não temos coragem de dar o passo que já sabemos que pode contribuir para o nosso bem-estar?

» Temos medo do desconhecido

Habituamo-nos à zona de conforto - tudo se torna mais fácil e confortável quando se trata de algo que já conhecemos - temos medo do desconhecido!

» Não assumimos a responsabilidade total

Transportamos registos e memórias de outras vidas e de infância que nos ajudam a ignorar - aprendemos a culpar os outros e o exterior por tudo o que nos incomoda, omitindo na nossa vida consciente a importância que esses registos e memórias tem para a nossa aprendizagem e crescimetno pessoal.

» Somos prisioneiros de nós mesmos

Crescemos numa sociedade que nos impõe regras, valores e hábitos que acredtiamos serem os mais corretos. Ao longo da vida perdemos a capacidade de reinventar, ou criar algo novo! Sem nos apercebermos disso, estamos a alimentar o sistema que também apontamos como culpado.

Na verdade, a maior dificuldade do ser humano em dar o passo, encontra-s na incapacidade de sentir o amor! O amor pelo mundo, pelos outros e pela vida, mas acima de tudo e o mais importante - o amor por nós mesmos!

Amor: Alicerce da Vida e Felicidade

Numa altura em que procuramos respostas e nos atrevemos a iniciar um caminho de descoberta interior, torna-se necessário evidenciar a importância de da essência básica da vida - o Amor! Desde o primeiro suspiro, mesmo antes de conhecermos o mundo, ainda na barriga da nossa mãe, somos elevados a uma vibração sublime e perfeita.

Independentemente do que a mãe possa sentir, acredito que o próprio corpo desenvolve capacidades ligadas à perfeição e organização sábia da vida, tornando possível a criação do ser. Seguindo padrões e referências através de associações, o ser humano desenvolve a sua vida através das suas vivências e experiências nos relacionamentos.

Como um ciclo estruturado e previamente criado, a vida desenvolve-se como uma roda. Desdeo inicio da sua existência - mesmo ainda na barriga da mãe - o relacionamento é a ferramenta essencial na concretização da vida. Relacionamo-nos com tudo o que nos rodeia. Nas mais diversas àreas da vida, tudo encontra o seu sentido através do relacionamento. Apesar do primeiro ser conosco próprios, ao longo da vida ensinam-nos a relacionar e a dar cada vez mais importância ao relacionamento com o exterior, que apesar de ser necessário torna-se o 'calcanhar de aquiles' no processo de crescimento e reencontro da paz interior tão desejada!

Construa o Amor dentro de si!

Já percebeu que a única pessoa que vai estar consigo a vida inteira, quer queira ou não, é você mesmo?

Ao tomar consciência que a sua perspetiva na vida é completamente diferente de todos os que o rodeiam, consegue aceitar mais facilmente  comportamento do próximo!

Ao perceber que avida só existe porque você existe, faz com que centre cada vez mais em si. òdios, raivas, desentendimentos, estão na base dessa inconsciência - passamos a vida a achar e a desejar que o nosso ponto de vista poderá ser alcançado pelo próximo. Por mais entendimento que exista entre dois seres, JAMAIS alguém vai olhar a vida como você olha!

Centre-se em si e trabalhe para si, pois tudo o resto acontecerá naturalmente de acordo com a sua consciência. Ame-se! Não acredita nisso? Não sente isso? Atue... pois ao atuar a memória celular vai ajudá-lo nesse sentido. Experimente visualizar uma cena que o preocupe, feche os olhos, inspire pelo nariz e expire pela boca, relaxe e sina as emções que fazem parte da cena em questão. Ao mesmo tempo, sem abrir os olhos, faça aquele sorriso de orelha a orelha, movendo apenas os musculos do rosto e mantenha-se assim... que sente?... percebeu a diferença na emoção? ... a cena não lhe parece mais simples?

Isto acontece porque a mente funciona por estímulos e associações. Ao esboçar um sorriso - mexendo apenas os musculos do rosto - as instruções que chegam ao cérebro é que aquele movimento está associado a um momento de felicidade e bem-estar, fazendo com que a vibração, ou emoção sentida altere. Na vida devemos tomar eata postura - contrariar! Pois, se continuamos a fazer o que sempre fizémos, vamos ter o que sempre tivémos.

Trabalhe o poder emocional

No seguimento deste exercicio, pode trabalhar o poder emocional que os outros exercem sobre si - imaginando essa pessoa ou pessoas de várias formas ridiculas ou engraçadas, como por exemplo, imaginar a pessoa pintada às bolinhas, sentada na sanita, congelada, ou a diminuir, são apenas alguns exemplos que lhe poderão ser úteis para criar condições para ver a solução ao problema! Ao perceber o controlo que tem sobre a sua mente, vai ajudá-lo a iniciar uma caminhada na transformação do que sente por si mesmo! Ao proteger-se, ao criar esta postura, vai permitir ao seu EU mais profundo, manifestar a sua verdadeira essência, pois está a construir o amor dentro de si!

Lembre-se que:

«O amor e a vida são companheiros inseparáveis, não podem existir um sem o outro! O que falta na consciência da vida está presente na essência do amor»!

A roda da vida

Porque sofremos?

Porque criamos expetativas e ilusões?

Porque transportamos problemas e situações que não nos dizem respeito?

Porque cimentamos a ideia de que é impossível a concretização de sonhos e vontades?

Todas estas respostas poderão ser encontradas quando percebemos a verdadeira importância da tomada de consciência do amor.

Através da roda da vida, conseguimos perceber as diversas àreas que podem implicar o uso dessa maravilhosa vibração. Conseguimos perceber que se usarmos o amor em todas elas, vamos sentir-nos realizados e preenchidos. O sucesso da vida depende dessa consciência!

Observe a figura seguinte:

Como fazer para garantir o sucesso na roda da vida?

Reflita:

» Já se apercebeu que é um ser único na terra?

» Já se apercebeu que tudo o que viveu na sua infância, no seu crescimento, desde sensações, emoções, traumas, etc., foram apenas vividos por si? Mesmo que existam situações aparentemente semelhantes, nunca niguém vai sentir o que sentiu, ou viver o que viveu - pois não tem o seu corpo, os seus olhos e os seus sentidos!

» Já se apercebeu que a procura do Amor deve-se ao fato de não se amar a si mesmo?! Pis quando se ama verdadeiramente, não se procura, já faz parte!

Precisamos de uma vez por todas encher-nos de coragem e asumir que o primeiro passo a dar é sentir amor por nós próprios!

- Como posso desejar que alguém me ame, se eu próprio não o faço?

- Como posso desejar que alguém me respeite, se eu próprio não o pratico?

Ceushi

 

O resgate da Deusa

 

 

Viver a Espiritualidade

Tenha amor e gratidão

VIVER A ESPIRITUALIDADE

A nossa dimensão espiritual é importante pois diz-nos quem somos e que caminho devemos seguir, mas a nossa dimensão física também é importante para sustentar a nossa vida e propiciar os recursos necessários à expressão de quem somos e de tudo o que poderemos vir a manifestar. O grande paradoxo da Espiritualidade é como viver a Espiritualidade se estamos no domínio da matéria?

Quando éramos apenas consciência nada mais importava… quando observávamos apenas a vida… tudo fazia sentido… tudo se conjugava, tudo se encaixava… quando éramos apenas na dimensão inicial deste corpo…. no contato primordial com a vida… tudo fazia parte, tudo simplesmente vibrava…. e o milagre da vida era reconhecido…. E éramos apenas isso! Um dia afastámo-nos dessa essência natural e perdemo-nos na tentativa de explicar o que somos e para onde vamos.

Viver a Espiritualidade é Viver em Amor e Gratidão, na consciência que a única tarefa é SER!

Surgem cada vez mais opções, caminhos e formas na criação de capacidades e condições para ajudar o ser humano a atingir um nível de consciência maior e mais elevado, no que diz respeito à sua própria existência e manifestação terrena. É comum e natural falar em espiritualidade como caminho ou ‘alimento’ para a alma. Mas até que ponto já entendemos qual o verdadeiro percurso a fazer? Até que ponto já percebemos que talvez não precisemos de percorrer um caminho ou procurar sermos espirituais para viver em plenitude? Até que ponto o próprio mecanismo que se encontra na origem da necessidade de percorrer um caminho, não é o mesmo mecanismo que criou a realidade que vibramos e que simplesmente não nos satisfaz? Porque será que é tão difícil viver a espiritualidade no dia-a-dia, onde a manifestação do amor e da paz é algo natural e simples?

Para entendermos melhor o ‘mundo espiritual’ e a nossa tarefa nesse mundo, precisamos antes de tudo, abrir o coração a este momento e deixarmos cair os véus do ego e das limitações internas do processamento mental. E para isso, antes de tudo, na consciência da condição que manifestamos – como seres terrenos em suposta evolução espiritual - precisamos observar o que somos na totalidade, começando pelo mundo físico e material.

O 1º passo é olharmos para a nossa realidade física

Como poderemos ver o que apenas os olhos da alma alcançam, enquanto não conseguirmos ver o que os olhos reais nos mostram diariamente? Será que aquilo que muitas vezes chamamos de ser espiritual ou desenvolver a espiritualidade, não é mais uma armadilha do ego para nos afastarmos do verdadeiro trabalho a que nos propusemos… que é SER simplesmente? Será que se fosse assim tão importante ‘ser espiritual’, necessitaríamos de estar por cá? Ou será que a espiritualidade não é apenas uma lembrança necessária para nos manter apenas ligados à fonte e à verdadeira essência do que somos?

Como podemos ascender à consciência maior do Eu divino, se ainda não conseguimos lidar com situações terrenas relacionadas com a nossa sexualidade ou o corpo físico, por exemplo? Ao longo de 7 anos de trabalho em atendimento individual, verifiquei que 99,9% das manifestações ditas ‘espirituais’, eram simplesmente comportamentos gerados pelo mecanismo associado ao ego, ao medo e à falta de amor-próprio. No fundo tentativas de fuga à verdade pessoal que precisava de ser observada e aceite como natural e verdadeira. Já olhou à sua volta? Já tentou perceber qual a razão que se encontra na base da dificuldade em viver na espiritualidade? Confundimos espiritualidade com lições baseadas no ego e nas próprias limitações da ilusão emocional. Porque se assim não fosse, não teríamos já alcançado condições para viver na espiritualidade como algo natural e inerente à vida?

Tudo começa e termina em nós. Viver na espiritualidade é SER

O segredo é ACEITAR o que somos neste momento

Quando percebemos que tudo começa e termina em nós e que o único criador de toda a realidade, somos nós mesmos, descansaremos na serenidade do estado SER e viveremos na magia do amor natural que somos. Torna-se difícil vivermos na espiritualidade, ou vibrarmos uma consciência mais elevada neste plano terreno, porque ainda não aceitámos a possibilidade que até o CÉU, DEUS e TODAS AS COISAS foram criadas por nós. Na minha experiência pessoal, na paz e amor que acredito vibrar, a âncora que me fixou a mim mesmo e ao meu centro foi aceitar-me como o criador de mim mesmo e de toda a realidade que me envolve. Percebi que não vale a pena grandes ‘malabarismo’, rituais, orações, ou mecanismos para atingirmos um estado pleno de paz e amor… basta sermos inteiros e permanecermos ligados à consciência que TUDO É DENTRO … e NADA É FORA!

Que o amor e paz habitem sempre no vosso coração

Joaquim Caeiro 

O Código de Deus

 

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O Código de Deus

Guitta Tantra - O Curso (Sassoeiros)

GUITTA TANTRA - O CURSO

'A viagem aos sentidos originais'

Trata-se de uma formação que engloba toda a minha visão e experiência nesta temática.

Desde a Meditação à Massagem, passando pela Terapia e Experiências Sensoriais, este curso dá-te a possibilidade de sentir e fazer sentir. Ou seja, após o mesmo ficarás habilitado para facilitar Experiências Tântricas e Massagens. No que toca ao acompanhamento e orientação terapêutica poderás fazê-lo de mãos dadas comigo!

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Periodicidade: 1 X p\mês | Sábados das 9h às 18h

Duração: 7 Meses

Investimento - opções pagamento:

[Valor original do curso: 595€]

✓ Pronto pagamento até fim de Agosto: 350€

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Relacionamentos e Inteligência Espiritual

Relacionamentos e Inteligência Espiritual

A esperança é a última a morrer

Saudações de Paz e Amor,

Quantas vezes parou para pensar que tudo o que vê… tudo o que sente… tudo o que é… é produto seu? Quantas vezes questionou que tudo o que vê no outro é simplesmente um reflexo seu? Quantas vezes já assumiu a responsabilidade total sobre a sua manifestação como ser na terra? Falamos em relacionamentos, falamos em evolução, falamos até em iluminação e amor incondicional…mas até que ponto tudo isto É já em nós diariamente?

Levamos uma vida inteira á procura do amor ideal, daquela pessoa especial ou de um relacionamento perfeito e acabamos por atrair sempre mais do mesmo… porque será?

Levamos uma vida inteira a opinar… a julgar…. a querer que nos entendam e aceitem… e no entanto não temos coragem para parar e questionar porque o continuamos a fazer?

Tornamo-nos ‘espirituais’… embarcando numa odisseia que supostamente aprendemos a ver como a evolução do eu… e mesmo assim parece não resultar… estranho não acham?

Pois é meus queridos leitores, talvez o que falte seja algo de muito simples e natural. Talvez o que falte seja assumirmos verdadeiramente que tudo é dentro e que todos somos mestres e aprendizes uns dos outros… sem diferença, estatuto ou patamar evolutivo especifico. Cada um representa o seu papel…e cada um se atrai de acordo com que manifesta em si mesmo. Na verdade, o mundo, as pessoas e tudo o que faz parte da nossa vida é o reflexo daquilo que somos em nós mesmos.

Como podemos esperar por algo que desejamos que seja em nós? … se o que pode ser em nós… só o pode ser agora… neste exato momento? Como podemos esperar pela pessoa que nos entenda… que nos ame… se nós mesmos muitas vezes ainda vacilamos nesse amor por nós mesmos… e ainda questionamos a verdade que habita em nós?

Talvez o que exista a fazer seja apenas SER. Sermos fiéis a nós mesmos. Sermos inteiros…verdadeiros, transparentes e reais em nós mesmos. Talvez o que exista a ser feito seja encarar a possibilidade de que a solução não é ser espiritual ou dedicarmo-nos a algo que nos fizeram acreditar ser a ‘salvação’ ou a estrada para a paz e o verdadeiro amor… e sim sermos apenas tudo isso… em paz… sem sair de nós mesmos… e sem procurar fora!

Mas já o sabemos… é verdade… a teoria é algo que já faz parte de todos. Lembra-se quando alguém lhe diz alguma coisa e dento de si ressoa ‘Engraçado eu já sabia isto…eu sempre soube isto’… portanto tudo já é dentro de si!

Não existe volta a dar - por mais coisas que faça…. por mais workshops, cursos, formações… por mais tarefas que se proponha a fazer… enquanto não parar e olhar verdadeiramente para si mesmo… não verá resultados! Sabe porquê? Porque enquanto trabalhar na reconstrução de si mesmo … enquanto se tentar libertar… enquanto se tentar curar… apenas poderá estar a lembrar-se - a nível do subconsciente - que está preso…que está doente … ou se destruiu. Sim é verdade… tudo não passa de palavras e por mais essa razão devemos mais do que nunca iniciar a caminhada em direção a nós mesmos… sem vacilar… sem paragens… em descanso e em profunda gratidão porque afinal estamos apenas a ser em nós!

Lembre-se que muitas vezes… senão a maior parte das vezes… fazemos coisas, caminhamos, estudamos, partilhamos, meditamos… e esquecemo-nos que o nosso coração processa apenas a verdade. E como podemos tentar fazer algo que já está feito? Como podemos dedicar-nos com intenção a algo que simplesmente é em nós? E muitas vezes nesses percurso caímos e percebemos que enquanto tentarmos trabalhar o EU apenas estamos a lembrar-nos que nos esquecemos de o fazer um dia … e isso é mais presente e mais influente a nível de concretização pessoal, do que o que acreditamos. Porquê? Porque o mesmo mecanismo que produz a dúvida é o mesmo mecanismo que produz a consciência da verdade… e o mecanismo da dúvida tem mais tempo de atuação comparando com o que manifesta atualmente.

Acredito que o trabalho é na simplicidade. Quando Jesus despertou para ele mesmo e percebeu que afinal de contas apenas teria de ser ele mesmo… ele amou… ele percebeu quem era … ele manifestou gratidão sobretudo pela sombra, pela diferença, pelo ‘inimigo’… porque simplesmente FOI em tempo real o que sentia e acreditava!

Na vida não existe o ‘tentar’… não existe o ‘vou trabalhar em mim’ … não existe ‘evolução ou patamar evolutivo’ … tudo isso são apenas palavras que o homem um dia acreditou necessitar para se compreender ainda mais… não percebeu que acabou por se deixar enredar apenas pelo próprio processo e mecanismo do ‘esforço’ … o contrário da naturalidade e da essência da vida que simplesmente acontece em nós diariamente!

Por isso SOU O EU SOU …  todos os que me procuram e escolhem partilhar comigo momentos de consciência, paz e amor … é nas tarefas mais simples que percebemos que afinal para aprendermos a relacionarmo-nos com o EU e com o mundo basta aprender a não esforçar-se para ser… e SER TUDO O QUE SEMPRE SONHÁMOS EM TEMPO REAL!

Abraço-vos em gratidão e em profundo amor

Joaquim Caeiro

Professor de Meditação, Psicoterapeuta da Alma, Orador & Escritor

www.jcaeiro.blogspot.pt