9 Fases do Renascimento - ONLINE

 

'O Caminho, a Verdade e a Vida'

As 9 fases do Renascimento segundo Guitta para o final de 2023:

Fase 1 | Corpo Emocional

Fase 2 | Padrões que condicionam e expandem

Fase 3 | Autenticidade e Amor Próprio

Fase 4 | Criança Interior - Corpo Traumático

Fase 5 | O papel do Ego (O drama, a sombra e a Luz)

Fase 6 | Honra e Gratidão (Ancestralidades)

Fase 7 | Morte e Luto do Eu velho

Fase 8 | Renascimento

Fase 9 | Integração do corpo-consciência

Serão 9 aulas em direto online.

Cada aula inclui exercícios práticos e abordagem simples para cada tema.

Inicia dia 5/12.

Terças, quartas e quintas.

Termina dia 21/12

O investimento para este trabalho é:

- 90€

- Contribuição Livre para alunos ativos e acompanhamentos

Mais informações: jcaeiro@live.com.pt

Inscrições: 960 059 885 (sms)

 

Curso Samadhi - O despertar, a União e o Todo

O Curso Samadhi é um curso desenhado e destinado a todos os que pretendem descomplicar a sua jornada de auto-conhecimento ou desenvolvimento pessoal/espiritual.

Abordamos temáticas gerais que serão aprofundadas em cada aula, deixando sempre espaço para que a essência de cada um se revele!

CURSO ONLINE

Para mais detalhes sobre o programa do curso, visita este link (clica em cima): Curso Samadhi 

Sexualidade Divina

Sexualidade Divina

Fecho os olhos…sorrio…deixo-me levar por mim mesmo às profundezas do meu ser. Percorro cada recanto…observando…deslizando … permitindo-me sentir, e ao mesmo tempo tomar consciência da perfeição do meu templo sagrado. SOU dentro de mim … SOU fora de mim… SOU porque vivo…SOU porque sinto … SOU porque simplesmente SOU!

Sexualidade Divina

Demos saltos quânticos no que diz respeito à evolução tecnológica e industrial. Criámos formas de explorar o que se encontra para além do planeta terra. Inventámos robots que realizam o trabalho por nós. Desenvolvemos uma crença baseada em poder e em ‘fachada’, e nem nos apercebemos que tudo o que permitiu a realização de tudo isso foi a energia matriz que se encontra na base da nossa criação – a energia que deu origem à vida, e ao próprio movimento divino da alma – a energia cósmica sexual.

Ao escrever este artigo lembro as minhas próprias descobertas sexuais, a forma como descobri o toque e explorei o meu corpo. Lembro-me que em todos os momentos mais íntimos com o meu corpo, uma voz interior permanecia ecoando ‘isso é pecado’.

Ao escolher este tema, senti a responsabilidade e a consciência de um trabalho interno profundamente ligado ao meu EU.

Inundados por informações e memórias ligadas a uma moral sexual deturpada, evoluímos como seres hipnotizados no ponto de vista sexual. Acreditamos apenas num caminho e numa única possibilidade de vivências ou experiências. A igreja, a sociedade sempre teve um papel muito importante no conceito da sexualidade. Chegou a altura de mudarmos de perspectiva – abra o seu coração e a sua mente, ao ler estas linhas entregue-se e seja fiel a si mesmo.

Somos seres Divinos em evolução terrena…seres que transportam consigo um mecanismo perfeito para o desempenho da sua tarefa. Um mecanismo que tem por base a fluidez e a vida. Possuímos emoções, sentidos, pensamentos, desejos, vontades e sonhos. Somos detentores de um poder infinito do ponto de vista da consciência e da alma. Se agora somos terrenos e energia, é porque antes éramos apenas energia. Energia que sempre fará parte da nossa manifestação. É essa energia a que chamamos vida, movimento, transformação, Deus. É essa energia que permite a evolução, a vontade e o estado SER.

Se encararmos a vida dessa forma, compreendemos a importância da tomada de consciência de uma manifestação energética permanente e associada à força divina criadora. Se entendermos que a origem da vida está directamente ligada à energia sexual, então aceitaremos a sexualidade como Divina!

A Alma, a sexualidade e a evolução

Cresci num meio onde a sexualidade era vista como algo sujo ou pecado. O tabu à volta deste tema, permitiu, não só no meio onde cresci, como em toda a parte do mundo onde se manifesta esta consciência, comportamentos distorcidos e na maior parte das vezes incoerentes com a realidade que se acreditava. Analisando a situação actual da evolução humana, sinto que ainda existe muito a aprender neste campo, pois continuamos a definir comportamentos, ligações e uma sociedade através da sexualidade ao invés de nos debruçarmos sobre a essência da alma na ligação ao físico.

Se acreditamos que o corpo é animado por uma alma, energia ou espírito - em que a manifestação do ser humano é um todo, e não apenas físico, emocional, mental, ou sexual - porque não adoptamos comportamentos e atitudes de acordo com essa consciência? Porque será que ainda continuamos a julgar e a lutar contra nós próprios no que diz respeito à sexualidade?

Temos por base a essência da evolução e a presença do instinto animal. Se por um lado procurámos a salvação através da ligação à alma e à rejeição do corpo, por outro esquecemo-nos que isso só por si era completamente impossível. De um momento para o outro, deixámos de esculpir deuses e estátuas e manifestar comportamentos em que quase tudo era permitido e tido como normal, a nível sexual (antiga Grécia), para passarmos a rejeitar o corpo e iniciarmos uma procura desesperada pela alma e pela vida além morte, descurando completamente a importância da união entre os dois (cristianismo). Mas chegou o tempo de tomarmos consciência que a nossa evolução no sentido da paz e do amor, depende da capacidade em perceber a necessidade da união entre o aspecto físico/sexual e a alma. Um não existe sem o outro, e ambos dependem um do outro, enquanto seres terrenos em evolução.

A alma não tem sexo, não é homem ou mulher. A alma é apenas essência, energia em manifestação num determinado corpo que possui todas as condições para a realização do mandato divino pessoal na terra. Quando dizemos que somos masculino e feminino, é no sentido de alcançarmos a consciência que somos ambos – simples palavras para nos ajudarem a definir e a compreender o EU Terreno. A manifestação de cada um desses aspectos dependerá do processo cósmico e divino de cada um, sendo apenas necessário ter em conta, isso mesmo. O que quero dizer com isto é que, é necessário observarmos o ser humano na sua essência independentemente da sua manifestação sexual. Ao atingirmos esta consciência e esta capacidade criamos em nós a capacidade de aceitar a sexualidade como Divina.

O longo do meu percurso de vida, tive a oportunidade de viver experiências, entregar-me a comportamentos pelo simples facto de sentir que o devia fazer, independentemente do considerado ‘correcto’. Isso permitiu-me criar capacidades na criação de condições em aceitar-me, amar-me verdadeiramente e alcançar o Amor Incondicional por todo o ser humano. Ao conhecer-me por completo, ao experimentar e vivenciar todo o meu ser em todas as suas vertentes possíveis, aprendi a Ser e a Amar! Compreendi que afinal de contas, a energia sexual, a alma, o sentir, o físico, as emoções, os pensamentos e todo o que completa o meu ser, são um todo inseparável e por isso admirável, pelo que apenas posso sentir gratidão e amor por tudo isso e permitir-me ser na consciência que tudo faz parte de um EU em re-conexão com ele mesmo.

Energia sexual e comportamentos associados

Surgindo de uma forma quase inexplicável e natural, a energia sexual muitas vezes desperta comportamentos e atitudes que, quando não compreendidos poderão levar ao sofrimento e à dor. Precisamos estudar o nosso EU e aceitar a possibilidade de todas as ligações possíveis na evolução terrena. As nossas ligações e relacionamentos desenvolvem-se de acordo com a referência que criámos dos nossos pais, quando éramos crianças. Se somos homens e crescemos com a ausência do pai (factor masculino), teremos naturalmente a tendência de, inconscientemente procurar esse vazio em relacionamentos homossexuais, o mesmo acontece em relação à mulher, caso sinta a ausência da mãe (factor feminino). Não se trata de doença ou desequilíbrio, mas sim de um componente que faz parte do todo que constitui a evolução do ser. Da mesma forma que, ao observarmos situações ligadas a violência ou manifestação de poder do pai para a mãe, se somos homem, desenvolvemos uma perspectiva de um feminino frágil e submisso, interferindo na forma como nos relacionamos com a mulher. Se somos mulher e observamos a mesma situação, poderemos desenvolver relacionamentos com o masculino tentando manifestar autoridade. São apenas exemplos que nos poderão ajudar a compreender a forma como nos relacionamos uns com os outros. Muitas outras possibilidades poderão acontecer, e isso só é mesmo possível analisar caso a caso.

Ao observar os relacionamentos desta forma torna-se mais fácil compreender as ligações e a razão pela qual nos envolvemos com determinadas pessoas. Como testemunha viva de que a paz e o amor incondicional são reais, considero fundamental uma análise tendo como principio aquilo que nos recordamos e experienciámos nesta vida, e só assim criaremos condições para aceder de uma forma equilibrada e consciente a registos e a um potencial adormecido presente em cada um de nós. No momento em que vivermos a sexualidade em paz e em amor, sem qualquer tipo de rejeição, tabu ou julgamento, compreenderemos que é Divina e essencial a esta aprendizagem terrena.  

Exercício para um relacionamento sexual inteiro e profundo

Vista uma roupa confortável. Sente-se ou deite-se. Feche os olhos…sorria…e dê inicio a uma viagem interna dentro do seu corpo. Observe os seus órgãos internos, as suas células e a forma sábia como tudo funciona. Relaxe. Respire naturalmente ou de uma forma consciente (inspirando pelo nariz e expirando pela boca, observando apenas o ar a entrar e a sair, sem qualquer tipo de esforço). Após uma viagem pelo seu corpo, mantendo o sorriso e o relaxamento, siga até ao seu coração, e através do mesmo deixe-se projectar para fora do seu corpo ligado por um fio de luz ao seu coração. Na projecção (visualização), mantenha a postura em que o seu físico se encontra. Após sentir-se no exterior, rode e coloque-se de frente para si…observando o seu corpo e sorrindo apenas. Ligado pelo coração sinta o amor a fluir livremente entre a sua consciência (projecção) e o seu corpo físico. Enquanto o seu corpo permanece imóvel, toque o seu rosto físico, os seus olhos, e todo o seu corpo, ao mesmo tempo que sorri suavemente e repete mentalmente ‘amo-te ……… (o seu nome)’.

Entregue-se a si mesmo, ao seu corpo e à ligação através do seu coração. Nesta fase pode abraçar-se, explorar todo o seu ser físico e até fazer amor consigo mesmo! Quando sentir que deve terminar o exercício termine regressando ao seu corpo da mesma forma como saiu enquanto mentaliza ‘Eu Sou, Eu Sinto, Eu Manifesto, Eu Aceito, Eu Amo, Eu Perdoo, Eu Agradeço’ - sorrindo sempre!

Faça este exercício com o (a) seu (sua) parceiro (a) e entregue-se a uma experiência verdadeiramente profunda e divina. Neste caso, procedam da mesma forma, mantendo apenas o contacto através das mãos, e termine o exercício sem envolvimento físico ou sexual. Após este exercício poderá envolver-se fisicamente ao mesmo tempo que segue todos os passos indicados, de uma forma lenta e muito tranquila. No momento do orgasmo, caso finalize o exercício dessa forma, respire conscientemente e ao mesmo tempo mentalize ‘Amo-te ……. (o seu nome)’.

Faça o favor de ser feliz! Lembre-se que para isso basta amar o seu Ser verdadeiramente!

Guitta 

A linguagem do corpo

A Linguagem do Corpo

Ao longo de milhares de anos, o Corpo Humano tem sido alvo de grandes transformações, e objecto de estudo por parte do Homem, numa tentativa de se perceber a si mesmo e sobretudo numa procura de uma longevidade eterna e saudável. Apesar de todas as descobertas realizadas, o Corpo Humano, e tudo o que faz parte dele, é uma obra Divina devidamente estruturada e perfeita, tornando-se portanto quase inatingível uma completa percepção de tudo o que o compõe. O habitáculo, como resguardo e veículo, a que chamamos corpo, torna possível a manifestação da vida na Terra e a continuação de uma tarefa iniciada há muitas vidas atrás.

Descobrimos a electricidade, construímos máquinas que nos substituem, e até inventámos uma forma de visitar a Lua. Criámos a cura para doenças, e métodos inovadores para as descobrir, e no entanto continuamos a ser alvo de nós mesmos, obtendo como resultado uma variante existencial destrutiva e aparentemente irreparável. Fomos capazes de modificar, recriar e edificar, mas esquecemo-nos do mais importante e básico: a aprendizagem da Linguagem do Corpo, como indicador de evolução e crescimento terreno consciente.

Tudo faz parte da própria consciência global. Não existem caminhos errados, existem apenas caminhos! Tudo o que fizemos até agora, é resultado de uma aprendizagem conjunta, e lenta ao longo de milhares de anos. Encontramo-nos numa época de mudança e nova consciência, tornando-se necessária uma actuação mais consciente e responsável na forma como lidamos com o corpo e com a sua manifestação.

O Corpo como habitáculo terreno

Antes éramos luz, consciência e espírito. A necessidade de completar a tarefa terrena, obrigou-nos a desprender do cosmos, passando de uma manifestação energética livre, a uma manifestação física controlada e condicionada. Para tornar possível a consciência na aprendizagem terrena, a lei cósmica que governa o processo da reencarnação, estabelece níveis inconscientes que vão sendo reconhecidos e resgatados ao longo de uma caminhada de auto descoberta.

A limitação do campo de visão e de todos os sentidos, é criada de acordo com o processo individual de cada um. Da mesma forma que preparamos um veículo para uma viagem, assim é o nosso corpo – de acordo com o percurso e a ‘estrada’ assim serão criadas as condições, para que possamos realizar esta viagem da vida sem imprevistos. Os 5 sentidos, desempenharão a sua tarefa ajustados a essa viagem, e de acordo com a estrutura que compôs o crescimento e evolução do indivíduo.

Partindo do princípio que existe uma necessidade de uma manifestação terrena, escolhemos as condições e a fonte para que tudo aconteça. Escolhemos os pais, e o mundo que faz parte deles. E apesar de tudo parecer manifestar-se inconscientemente, na verdade existe um fio condutor, um mecanismo de alerta, que para muitos ainda se torna uma consciência difícil e descabida – a linguagem que o corpo manifesta. 

Percorremos o mundo, e sempre focalizados para o exterior esquecemo-nos de procurar no que mais perto se encontrava – em nós mesmos! Ao entender o que manifestamos e a forma como o fazemos, aproximamo-nos de uma verdade única e só nossa. Ao entender a necessidade de passar pelas limitações físicas, associadas ao corpo, como forma de atingir a consciência do ser divino que somos, permite-nos clareza, tornando a vida uma caminhada fantástica de auto descoberta.

Aprender a ler os sinais e a linguagem do Corpo

Durante anos procurei uma verdade, questionando-me: O que me faz viver? O que habita em mim? O que percorre constantemente o meu corpo que me faz permanecer vivo e manifestar a vida? Será a Alma? Serão os meus órgãos internos, e os meus músculos? Será apenas a respiração?

Questões como estas, que certamente já fizeram parte dos seus pensamentos, levaram-me a uma procura quase incessante de algo, que se sente mas não se vê, que se acredita mas não se toca, que se manifesta e não é física! Procurava fora, e naquilo que os meus sentidos me mostravam! Procurava nos outros, aquilo que na verdade sem me aperceber se manifestava em mim. Ainda criança já o fazia, questionando sem parar, até um dia, em que adulto, deixei de o fazer, e encontrei!

Apercebi-me que o que vejo é o espelho da minha própria existência. No toque, no conhecimento e no sentir, apercebi-me que o corpo fala, e graças a isso desenvolvi todo este trabalho.

O Suporte

Como suporte na manifestação terrena, o corpo necessita de vários Corpos que interagem com a sua origem Divina e Cósmica. São eles: Corpo Físico, Corpo Espiritual ou Energético, Corpo Mental e Corpo Emocional. Cada um deles rege a ligação à aprendizagem transportada ao longo das vidas, num circuito perfeito e harmonioso. Nunca poderíamos entender o corpo humano, sem admitir a existência destes corpos que se encontram interligados e perfeitamente sintonizados, permitindo a manifestação na Terra.

Como corpo necessário e básico, o Corpo Físico, liga o ser humano á Terra, e aproxima-o da consciência do limite e do racional. Este corpo limita, condiciona e assume o papel de ‘indicador de equilíbrio terreno’, cuja função é alertar para o trabalho e a tarefa a realizar.

O Corpo Mental, como motor e gestor do todo, estabelece a ligação com a Fonte Divina e permite o transporte de registos e memórias importantes na passagem das vidas.

Sendo a vida uma transmutação, torna-se necessário a existência de um ’motor alquímico’, responsável por todas as transformações emocionais e tarefas relacionadas – Corpo Emocional.

Como criador, centelha ou origem, o Corpo Espiritual ou Energético, é responsável pela gestão de todos os outros. Além de estabelecer a ligação ao Divino, permite a existência de uma consciência inconsciente na manifestação do Ser Humano na Terra. Sem ele, não existiria o fio condutor ou a possibilidade de toda esta organização sábia e perfeita!

Aprender a ler os sinais do corpo

Além dos corpos referidos anteriormente, somos constituídos e formados por uma rede de mecanismos que parece não ter fim. Da mesma forma que possuímos órgãos físicos, na estrutura dos corpos, é necessário existirem órgão psíquicos – os Centros Energéticos ou Chacras. Através deles, e usando a respiração como motor propulsor, torna-se possível o alimento e a interligação na passagem de informações e alterações associadas ao cumprimento da Missão Individual. Baseado no meu trabalho, aprendi a sentir a presença de 7 Chacras Principais, 21 Chacras Secundários e cerca de 130 ou mais pontos que correspondem aos pontos usados pela acupunctura, distribuídos pelo corpo do ser humano.

Além destes centros energéticos, existem 7 camadas que se sobrepõem formando a Aura ou Campo Energético o Ser Humano. Cada camada está ligada a um Chacra, sobrepondo-se cada uma, ao mesmo tempo que estabelece a ligação com esse mesmo Chacra. Sendo que cada Chacra rege uma determinada zona do corpo, este manifesta-se de acordo com a aprendizagem e a tarefa a realizar ou compreender. Por exemplo, o uso inadequado da palavra, poderá com o tempo desenvolver problemas na Tiróide ou Garganta, e naturalmente abrindo uma necessidade de harmonização no chacra associado.

Cada centro energético é detentor de uma determinada responsabilidade, no que diz respeito ao alimento e à sua harmonização global, o que não invalida a existência de influências de um outro chacra, na sua estreita e perfeita conexão através da Aura, que por vezes nos leva a diagnosticar um determinado desequilíbrio como resultado da interacção de dois ou mais chacras. Quero dizer que toda a informação a seguir, não é linear, é apenas um ponto de referência, um ponto de partida para começarmos a aprender a ler o corpo. Nenhum Ser Humano é igual. Poderemos ter semelhanças no que diz respeito á fonte, e ao objectivo final, no entanto, o percurso, a tarefa é diferente, e os mecanismos desenvolvidos para o efeito acompanham essa diferença.

Os 7 Chacras principais, as suas correspondências e a cura

» Chacra Raíz
Responsável pela ligação à terra e ao mundo físico e material (inclui dinheiro e relacionamentos físicos.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas ao sistema reprodutor, aos ossos, às articulações, às pernas, e braços. Em situações prolongadas poderão existir manifestações ligadas ao sacro. 
Cura: atingir a consciência de que o mundo físico é apenas uma ferramenta, algo que nos serve, mas que não faz parte de nós!

» Chacra Umbilical
 Responsável pelos Relacionamentos, sendo que o primeiro estabelecido é sempre como o EU Interior. 
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas aos intestinos, útero, toda a zona abdominal. Em situações prolongadas, e na insistência do ‘adiar’ situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Lombar e aos rins. 
Cura: trabalhar a consciência do dar e receber, na perspectiva de que cada ser humano cria a sua própria forma de ver e sentir a vida e mundo.

» Chacra Plexo Solar
Responsável pela Missão Pessoal, que culmina no reencontro com o Eu Interno Superior.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas ao estômago, baço e fígado, e na insistência do ‘adiar' situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Lombar, Dorsal e aos pulmões. 
Cura: trabalhar a consciência da necessidade no alinhamento com o Eu e com a Missão Pessoal.

» Chacra Cardíaco
Responsável pelo Amor Incondicional, é uma chacra que reúne todo o trabalho ligado ao perdão, aceitação e auto estima.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas ao coração, ombros, pulmões, peito. Em situações prolongadas, e na insistência do ‘adiar’ situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Dorsal e Cervical. 
Cura: trabalhar a consciência da necessidade de transmutação em relação aos traumas, e bloqueios emocionais. Na verdade não esquecemos, a tarefa é aprender a criar condições para olhar para essas situações e aceitá-las como parte essencial do crescimento do ser humano. Trabalho ligado ao perdão e aceitação do EU.

» Chacra Laríngeo
Responsável pela Palavra, e pela comunicação.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas à garganta, tiróide, cordas vocais e ouvidos, língua e dentição. Em situações prolongadas, e na insistência do ‘adiar’ situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Cervical. 
Cura: trabalhar a consciência da importância da Palavra e a fidelidade ao Eu Interno Superior, na transmissão da mesma.

» Chacra 3ª Visão
Responsável pela Intuição, Clareza e Clarividência.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas aos olhos, nariz, ouvidos e cabeça. Em situações prolongadas, e na insistência do ‘adiar’ situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Cervical e Crânio. 
Cura: trabalhar a consciência da capacidade interna ligada à clarividência e clareza. Não existem caminhos errados, existem apenas caminhos, todas as decisões nos levarão ao destino pretendido!

» Chacra Coronário
Responsável pela conexão ao Divino e ao Espiritual.
Em desarmonia apresenta manifestações ligadas ao cérebro, cabeça, cabelo. Em situações prolongadas, e na insistência do ‘adiar’ situações, ou decisões, poderão existir manifestações ligadas à zona Cervical e Crânio. 
Cura: trabalhar a consciência da importância da ligação ao Divino e do Ser Espiritual que somos.

Ao aprendermos a escutar e a ler os sinais que o nosso corpo nos transmite, apercebemo-nos que fazemos parte de uma organização perfeita e divina. Apercebemo-nos que afinal o propósito, somos nós mesmos, tornando a caminhada terrena uma aprendizagem constante, mais feliz e mais completa!

Exercício prático:

Viagem ao Interior do Corpo Humano

Deite-se confortavelmente de barriga para cima, coloque uma música relaxante e acenda uma vela. Comece por fechar os olhos e respirar conscientemente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Faça 10 respirações iniciais, e de seguida 30 respirações direccionadas ao seu peito (Chacra Cardíaco), 30 respirações direccionadas ao seu estômago (Plexo Solar), e finalmente 30 respirações direccionadas ao seu umbigo (Chacra Umbilical), ao terminar estas últimas, direcciona a respiração de uma forma completa para todo o seu abdomén, tranquilamente, até atingir uma sensação de paz e tranquilidade.

Lentamente, ao ritmo da respiração sinta-se a descolar do seu corpo para dentro, como se estivesse a encolher. Lentamente prossiga nessa visualização até se tornar uma centelha de luz brilhante, e situe-se no centro do seu corpo, próximo da zona do umbigo. Ao inspirar repita mentalmente, Eu Sou Luz, e ao expirar, repita mentalmente, Eu Sou Amor, e lentamente deixe que essa centelha, que é você mesmo comece a viajar dentro do seu corpo. Sinta-se agora a observar órgão a órgão, num estado de perfeita tranquilidade. Ao fazê-lo sinta o poder em envolver esse órgão com a sua luz, energizando e transmutando completamente. Termine em cada um deles mentalizando ‘obrigado, por permitires a vida em mim’, faça isso para todos os órgãos internos – coração, pulmões, rins, fígado, estômago, …, e também para a sua coluna, vértebra a vértebra. Termine o exercício posicionando-se novamente no centro de si mesmo, e Inspirando ‘Eu Sou Luz’ e expirando ‘Eu Sou Amor’, deixe-se ‘estender’ ao longo do seu corpo, colando-se e encaixando numa sintonia perfeita e divinamente tranquila. Ao fazê-lo está a tomar consciência da perfeição que é o seu corpo e o seu ser, pela forma organizada e sábia como funciona, independentemente da sua atenção ou ordem. No final sinta uma sensação de um sorriso a espalhar-se partindo do seu umbigo, como pequenas ondas que se espalham como quando atiramos uma pedra à água. Sinta essa sensação a chegar ao seu rosto, provocando a vontade em sorrir, e mentalmente repetir ‘Estou grato (a). Agradeço pela vida, e pela perfeição de todo o meu ser. Agradeço pela consciência e pelo estado alerta na interpretação dos sinais e linguagem do meu corpo. Namasté’

Equilibrar a vida

Equilibrar a sua vida

O homem procura o seu propósito na Terra, esquecendo-se do seu equilíbrio. Depois decide procurar o equilíbrio esquecendo-se do seu propósito!

Missão Pessoal – um propósito da Alma

- A escolha e o compromisso

Acredito que a vida é o reflexo de uma escolha profunda e sóbria da Alma.

A verdadeira aprendizagem da Alma encontra-se na tomada de consciência do papel que desempenha na sua própria escolha como caminho evolutivo na terra. Ao assumir um compromisso consigo mesma, ao nível do inconsciente, a Alma, estabelece prioridades e mecanismos de acção internos que lhe permitirão identificar o percurso e o objectivo da sua escolha, criando assim uma possibilidade fantástica de reconhecimento e sensação dejávu em tempo real.

Viver no agora é perceber a sincronicidade da vida

- Nada é por acaso

Já lhe aconteceu de certeza num determinado momento sentir uma sensação especial de clareza, como se de repente tudo ficasse mais brilhante, mais claro e mais real. Na verdade ao atingir esse estado está a situar-se no agora - o estado de paz e pleno da Vida. Levamos muitas vezes a vida carregando e manifestando traumas ou bloqueios referentes ao passado, e ao mesmo tempo preocupados com o futuro, deixando que o presente apenas se manifeste como um disfarce ou algo irreal e quase imperceptível. Quando vai de férias por exemplo, sente imensa vontade de viver esses momentos magníficos de lazer e descanso que acaba por se projectar antecipadamente, vivendo-os mentalmente muitas vezes. A ansiedade e o desejo em viver um determinado momento, faz com que este se torne quase real na sua mente. Quando chega o momento que tanto ansiava, a sua mente de uma forma muito subtil assume que já lá esteve, tornando esse momento quase imperceptível como o anterior presente. E quando tenta resgatar o tempo presente já não o encontra e a sua mente fica confusa e vivendo fora num tempo que não é tempo!

A vida é o momento e esse é único e necessário à evolução do homem. Para viver o agora deve antes de tudo parar, respirar tranquilamente (inspirando pelo nariz e expirando pela boca), e tomar consciência que esse momento é o único em que tudo se torna possível! Ao conseguirmos viver no agora, apenas estamos a manifestar o estado natural da vida e ao mesmo tempo a aumentar a percepção de tudo o que nos rodeia. É aí que tudo se torna mágico e verdadeiramente claro! É aí que percebemos a complexa simplicidade da vida e a forma como tudo se interliga e relaciona. É aí que percebe que nada é por acaso e que não existem coincidências mas sim sincronicidades!

Como construir os alicerces que nos levam ao verdadeiro equilíbrio da vida?

1 - Resgate do Poder Interno através da respiração

Ao estipular a disciplina na respiração diariamente – inspirando pelo nariz e expirando pela boca – permitirá ao seu Eu Interior libertar-se das amarras e abrir as portas a memórias profundas e necessárias a ligações evolutivas.

2 - Criação de condições para meditar ou esvaziar a mente

Ao respirar deve mentalizar a palavra ‘vazio’, ou ‘silêncio’, e ao expirar deve mentalizar a palavra ‘relaxo’, ou ‘eu sou’. Outra técnica é, após umas breves respirações, usar o seu dedo médio e indicador, juntos, dar ligeiras pancadinhas na zona da sua terceira visão ou centro da testa até sentir uma sensação de confusão ou vazio. Nesse momento pare e observe apenas a sua respiração. Lembre-se que a mente é como um copo de água, quando cheio transborda, sendo necessário esvaziar para voltar a encher!

3 - Reprogramação e reeducação da mente

Reprogramar ou reeducar a mente faz parte de um processo inteligente e cada vez mais necessário nos nossos dias. Não precisamos de andar numa escola profissional para o fazermos, basta para isso entender a forma como o processo se desenvolve. Basta perceber que a mente apenas processa uma coisa de cada vez e que tudo o que assume torna-se a sua realidade. Ao criar hábitos de pensamento positivo estamos apenas a alterar a forma como se dá o processamento interno da mente.

4 - Aceitação do ser terreno que somos - ponte entre a terra e o céu

Para evoluirmos é necessário a aceitação do terreno antes de tentarmos tocar o céu!

Ser apenas é o verdadeiro objectivo do ser humano! O universo e a vida são tão perfeitos que, mesmo sem sermos no estado pleno, já o somos no outro estado, e de qualquer forma já o estamos a ser!

Torne-se aprendiz de si mesmo!

Namasté

JC

Sonhos - Um caminho interior

 

Sonhos - Um caminho Interior

Parte II

O ego obriga-nos a realizar um trabalho mais profundo (e ainda bem que assim o é, pois sem isso não existiria evolução) na base da criação de capacidades em atrairmos para a nossa vida tudo o que desejamos! O problema é que existe algo que o ser humano não percebe, independentemente de estar consciente ou não do que está a atrair para a sua vida, já o está a fazer…atraindo isso mesmo!

Tudo depende da sua decisão: eu posso decidir que neste momento não estou preparado para aceitar um desafio. Decido ficar aguardando e recebendo o que a vida me dá (vida=eu), até me sentir preparado! É natural que nunca se irá sentir preparado!

Reinvente hábitos e torne-os positivos

Após esta identificação, começamos a perceber que, afinal, estes hábitos que nós criámos em tempos, podem ser reinventados e transformados em hábitos positivos.

Para isso, criei o seguinte exercício:

EXERCÍCIO DIÁRIO

Ao levantar-se, sente-se na cama de olhos fechados e faça a respiração consciente – inspirando pelo nariz e expirando pela boca! Diga mentalmente, ou mesmo em voz alta: 

«Bom dia! Obrigado por mais esta oportunidade. Obrigado pela saúde, pela tranquilidade e pela vida abundante! Sei que estou protegido pela minha luz – nada nem ninguém me pode afetar! Tenho consciência que, como todos os outros seres humanos, estou em crescimento, em mudança e evolução permanente! Vou estar alerta e viver cada momento como se fosse do último que se tratasse! Namasté»

Divida o seu dia em 7 partes:

1º ao levantar

2º meio da manhã

3º almoço

4º meio da tarde

5º jantar

6º ceia – entre jantar e deitar

7º deitar

Em cada um destes momentos vai trabalhar o pensamento – transformá-lo em pensamento

construtivo!

Estes exercícios devem ser efetuados de olhos fechados e após 20 respirações conscientes!

1º Agradeça pelo dia e sugira

  «Obrigado por mais esta oportunidade! Hoje vai ser um dia fantástico! Vai ser mais uma aventura nesta escola da vida! Obrigado por estar vivo!»

2º Esteja consciente do presente

  «Neste momento vou limitar-me a ser! Aproveitar o momento, estar alerta, brincar, rir! Vou fazer exatamente o que me apetece – AGORA! Sei que o passado é uma aprendizagem e o futuro nem existe – vou viver o presente com toda a intensidade»

3º Assuma a responsabilidade

  «Eu sei que tudo o que acontece à minha volta é produto do meu pensamento! Eu tenho a capacidade de criar e renovar tudo aquilo que penso! Sei que eu sou a única pessoa responsável por TUDO o que me acontece! Tenho o poder de atrair até mim a felicidade, o bem-estar, o pensamento saudável e positivo»

4º Alimento positivo

  «Eu sou capaz! Tenho a força necessária para alcançar tudo aquilo que eu desejo! Vou concentrar-me no presente e garantir o meu futuro! Vou dar o máximo de mim, com base no equilíbrio e na consciência que a felicidade é o caminho e não o objetivo final!»

5º Receba

«O Universo opera a lei da troca! Sei que devo receber…mereço-o! Assim, a energia e a abundância fluirão livremente na minha vida! A saúde, o amor e a tranquilidade são estados que me pertencem…vou aceitá-los!»

6ª Alimento positivo II

«Toda a vivência é uma aprendizagem. É esta vivência que me vai tornar mais forte e mais perto da tranquilidade que procuro! Agradeço pelo dia, pelas experiências positivas e menos positivas. Sei que fiz o meu melhor e, tal como o Universo, a mudança acontece a cada passo, a cada decisão!»

7º Agradeça e partilhe

«Neste momento agradeço pela partilha, pela oportunidade de crescimento! Agradeço pela tomada de consciência que sou um ser semelhante a tantos outros que se encontram no mesmo percurso! E por isso, agora, para todos os que amo, para todos os que necessitam, envio muita paz, muito amor e tranquilidade mental! Que os anjos me guiem nos sonhos e me levem num sono profundo e merecido!» Namasté

Aconselho a passar para um cartão, ou papel. Irá notar no terceiro dia uma sensação de bem-estar, se seguir estes passos! Nunca se esqueça que a vida é de cada um, ou seja, ninguém pode viver por si. Aproveite cada minuto, cada segundo comos e fosse o último!

Surpreenda-se e aceite tudo que a vida tem para si

Ao iniciar este processo vai surpreender-se consigo mesmo, e finalmente vai aceitar a vida e tudo o que ela tem para lhe oferecer! Após a criação de novos hábitos, que o levarão a dar mais um passo nesta caminhada interior, deve acreditar que tem um propósito bem definido – o seu mandato, ou missão pessoal. Esta missão é exatamente você mesmo, é a sua evolução! Ao acreditar, vai fazer com que tudo fique com um sentido bem definido, e lentamente parece que tudo se vai encaixando. É aqui que entra o aceitar e a capacidade de perdoar. Só conseguimos ser completamente felizes quando compreendermos que enquanto não perdoarmos o outro, nunca nos vamos perdoar a nós mesmos! Ao fim ao cabo, felicidade é o caminho. É a estrada que percorremos até ao momento final da nossa existência pessoal. A felicidade nasce da perspetiva (por exemplo, num momento de sofrimento, existe sempre uma parte positiva – ao olhar para um copo meio cheio de água em que aspeto repara? Na parte que falta encher ou no que o copo contém? O que falta ainda recebe, o que está cheio, já se completou). A felicidade nasce do acreditar que cada ser humano tem a vida que tem, porque foi exatamente isso que escolheu. Porquê? Sofrer por ele?

O que é a felicidade?

A felicidade é um patamar de consciência, uma verdade absoluta, em que a única condição que se pede é estar vivo!

Como loucos alucinados, andamos num corre-corre desenfreado, procurando boas profissões, procurando aumentar a conta bancária, e muitas outras coisas, e esquecemo-nos de ser apenas. Esquecemo-nos de sorrir, abraçar, de dizer palavras como “amo-te”. Esquecemo-nos de reparar no Sol, na simplicidade das coisas. Esquecemo-nos de sentir, e por pouco esquecemo-nos de existir! O tempo urge e a vida está aí! Mesmo que não mude, todo o resto se encontra em mudança. E o facto de decidir não mudar, ou continuar na mesma, a única coisa que vai fazer é: reforçar e continuar a sentir e a experienciar as mesmas cosias, apesar de que, a mudança em si está atuando, pois o tempo ao passar, causa-lhe oportunidades de vivência e experiência que o farão e tornarão uma pessoa mais crescida e evoluída.

Passos para atingir a felicidade:

- Respiração consciente (tranquilidade mental)

- Identificação e alteração de hábitos menos positivos

- Trabalho de mente (reprogramação mental)

- Alimentar-se constantemente de palavras, pessoas, lugares que o levem ao conforto interno

- Aceitar/Perdoar

- Sentir-se merecedor

- Acreditar

- Viver o “agora”

- Identificar a sua missão terrena

- Acredite e seja feliz

Guitta