O meu detox

Olá!

Pediram-me para partilhar o meu programa de detox, aquele que faço pelo menos uma vez por ano com rigor. Será importante referir que, um programa detox só trará os resultados desejados se assumirmos um papel consciente e responsável de forma permanente na alimentação diária.

Fazer um detox como 'higienizante' sazonal do corpo, não é o mais indicado.

O ideal é tomar a decisão de mudar a alimentação, tornando-a o mais responsável, consciente e saudável possível, e, então investir no detox rigoroso.

Mas quem sabe se a experiência de um 'detox higienizante' te abrirá o coração à mudança que tanto almejas, não é?! Tudo é possível e tudo é válido, desde que seja praticado com consciência e responsabilidade!

O programa completo tem a duração de 1 mês, aproximadamente.

Começo por tratar da parte do corpo que é responsável pela 'limpeza' geral do corpo - os intestinos.

Faz sentido não achas? Se temos a canalização entupida, a parte que devemos tratar primeiro, havendo possibilidade de alguma saída de algo, é seguramente o que está mais perto da saída!

Convém salientar que, associado ao programa junto a prática da meditação orientada para este efeito.

Uma meditação muito ligada ao funcionamento celular e à tarefa de purificação energética.

Dividi o programa em fases de 7 dias por cada orgão, porque senti, através de experiências anteriores que o ideal é praticar o gradual... e dar tempo ao corpo para se adaptar ao que se pretende realizar.

Neste período de 7 dias, preparamos o corpo para o foco do que vamos tratar.

Sabendo que as células absorvem mais facilmente as substâncias e nutrientes que necessitam se a fonte de alimento se resumir ao essencial, então teremos de jogar com esse aspecto.

Fazer um detox seguindo uma alimentação descuidada pouco resultado terá.

O tempo, energia e processamento gastos na assimilação dos nutrientes não será suficiente para garantir que, aquilo que o corpo precisa para se desintoxicar actue.

Eu percebi isso nos retiros que fiz no Monte da Fonte ao longo de 5 anos.

Por isso, o ideal é, durante 7 dias preparar o corpo de forma gradual para o tratamento a fazer.

1º passo | Perceber o plano

2º passo | Criar uma ementa, planear as refeições de acordo com cada período de 7 dias correspondente a cada orgão a tratar

3º passo | Escolher os alimentos, frutas, chás, que possam intensificar o tratamento, ou que sejam mais direccionados para o mesmo tentando diversificar ao máximo (sempre que o corpo celular identifica um alimento diferente, processará a assimilação de forma mais precisa)

4º passo | Definir o programa diário de actividades que possam colaborar/ajudar em todo este processo (caminhadas, meditação, actividades de lazer de prazer...)

5º passo | Marcar no calendário a data de inicio e fim do programa completo (este programa dura sensivelmente um mês)

Recapitulando:

- o programa dura aproximadamente um mês, sendo que, é dividido em 4 fases de 7 dias, que correspondem por esta ordem aos seguintes orgãos e partes do corpo:

1º Intestinos (7 dias dedicados aos intestinos)

2º Pulmões (7 dias dedicados aos pulmões)

3º Fígado (7 dias dedicados  ao Fígado)

4º Rins (7 dias dedicados aos Rins) 

Por cada período de 7 dias é criado o processamento gradual de 7 passos:

1º dia - começamos com a alimentação saudável-consciente

2º dia - começamos a cortar uma refeição (jantar), substituindo por um sumo detox

3º dia - substituímos 2 refeições (devemos escolher o que sentimos ser mais indicado e que aguentamos melhor), por dois sumos detox

4º dia - substituímos as 3 refeições por sumos detox e a partir daqui até ao 7º dia será só sumos, verdes, saladas e alimentação crudívora

Ou seja, a prática do detox puro e rigosoro acabará por ser apenas 3 a 4 dias.

Lembro que cada corpo é um corpo único, o que é bom para mim poderá não ser bom para ti, por isso é sempre aconselhável um acompanhamento responsável e sóbrio por parte de alguém de confiança e sintamos ressonância em verdade!

O plano para cada período de 7 dias, será criado tendo por base vários elementos-chave:

- preferência pessoal da fruta, alimento a ingerir

- a escolha do alimento/fruta/sumo mais tolerável e associado à dinâmica da consciência individual única

- a organização dos planos por cada orgão interno será determinado de acordo com o historial clínico da pessoa e os seus objectivos

É importante lembrar mais uma vez que, fazer detox envolve responsabilidade, consciência e maturidade. Fazer um detox não deverá basear-se em modismos, ou só porque sim. Mexer com a saúde corporal é delicado e deverá ser feito com a maior de todas as consciências.

Lembro que, toda a minha partilha e trabalho de acompanhamento nesta área é resultado de 12 anos de prática em mim. E especialmente resultado de 5 anos em registo de laboratório, quando vivi no Monte da Fonte, onde por minha conta e risco experimentei o detox, pratiquei os jejuns e todas as experiências que achei importantes para uma vida mais saudável e feliz.

Percebi acima de tudo que, ingerir alimento vivo, é ingerir mais vida.

Ingerir alimento morto, energéticamente é ingerir estagnação e travões no processo evolutivo progressivo.

Realizar uma alimentação saudável e responsável está ao alcance de todos - basta assegurar que estamos presentes e conscientes no momento em que ingerimos os alimentos, sabendo e escolhendo o melhor para o nosso corpo.

Aproveito para informar que realizo acompanhamentos nesta área de várias formas - à distância, com consultas no meu gabinete e se preferir, em sua casa e em modo retiro.

Os valores que pratico são ajustados às suas condições e possibilidades!

Informações e questões: jcaeiro@live.com.pt