28 de julho de 2024

Mindset Próspero - Desafio 8 dias

 

O próximo desafio online!!!

Durante 8 dias vamos mergulhar no universo do poder próspero e criar o MINDSET ou ESTADO MENTAL ideal para atrair a prosperidade e assim contribuir para a saúde mental.

Neste desafio terás acesso a:

- Meditações projetivas que te irão ajudar a reposicionar no que diz respeito ao foco e presença

- Exercícios práticos e simples de reprogramação neural que te ajudarão a quebrar velhos hábitos e crenças limitantes

- Construção de um sistema de indução, através da auto-hipnose, para que possas elevar a tua frequência vibratória

Além de tudo isto, terás acompanhamento personalizado durante o desafio e nos 5 dias após o mesmo. 

E tudo isto apenas por 80 Guittas, que poderás pagar em duas vezes se quiseres!

Para mais informações e questões fala comigo!

Vêmo-nos lá! 

Guitta 

Águas detox

A maior parte do ser humano sabe que a sensação de 'inchaço' não é nada agradável e serve como alerta para se cuidar mais do que se come, bebe e rever os hábitos de bem estar que se praticam diariamente.

Às vezes, basta um pequeno passo, uma pequena rotina e tudo pode muda!!

Desde a época dos retiros no Monte da Fonte e especialmente na altura do Verão, era prática normal fazermos os jarros detox para nos refrescarmos ao longo do dia e nutrirmos o corpo. 

Rodelas de pepino, gengibre, rodelas de limão, laranja e por vezes outras ervas aromáticas disponíveis no momento, (como a hortelã por exemplo, alecrim ou outras), eram colocadas a marinar durante a noite no jarro com água, que era tomada no dia seguinte!

Podes optar por usar os frascos tradicionais que tens por casa (tipo frascos de Tofina), que tem tampa, e fazer a água ao teu gosto. Além de facilitar a ingestão de água, funciona como drenante e ativador da limpeza de toxinas no corpo.

Podes cortar pedaços de fruta (preferencialmente biológica) e criar combinações interessantes e saborosas. Melancia ou melão e hortelã, melancia e alecrim ou cavalinha. Ananás e frutos vermelhos - experimenta e atreve-te a criar a tua própria água detox.

Experimenta e depois diz-me como correu a experiência!

Precisas de acompanhamento nesta àrea? Fala comigo: jcaeiro@live.com.pt


27 de julho de 2024

Rita Ribeiro no Guitta Fest

 

Guitta Fest - Porgrama

GUITTA FEST - PROGRAMA GERAL

SEXTA
19,30h - Meditação Abertura
- Concerto de Taças Tibetanas
22h - Baile Essência com o acordeonista Luís Godinho (Dança Circular, Valsas e Rodopios)

SÁBADO
8h - Meditação
9h - Ceushi (Prática que envolve movimentos coordenados com respiração, alongamentos, e meditação)
10h - Oficina de Relaxamento para Crianças
11h - Oficina de Massagens e Técnicas de Relaxamento
12h - Liberdanza
16h - Oficina de Respiração
17h - Oficina de Expressão Corporal e Dança
18h - Guitta Contacto (Tantra Dance)
21,30h - Flamenco com Ricardo Pencas
- Luana Marono (Cantora Revelação)
- Lizete Morais
22,30h - ECSTATIC DANCE GUITTA
DOMINGO
- Caminhada ao nascer do Sol
8h - Meditação
9h - Ceushi
10h - Oficina de Relaxamento para Crianças
11h - Oficina de Conexão (Cura Energética)
12h - Oficina de Constelações da Alma
15h - Dança Romani com Carina Rosa
16h - Rita Ribeiro (Fados e Testemunho de Vida)
18h - Meditação de Encerramento

Bilhetes com acesso a todas as atividades:
- Residentes da freguesia: 25G
- Não Residentes: 65G
- Possibilidade de adquirir bilhete por atividade no momento
Mais informações:
jcaeiro@live.com.pt ou 960059885 (SMS)

 

10 de julho de 2024

Pacificação com a História de Vida


Olá ...... (o teu nome), muito bom dia!
O foco és tu, a razão de todo o teu movimento és tu!
Tudo o que fazes, tudo o que vives e tudo o que escolhes, em ti terá o seu retorno.
Hoje, cada vez mais consciente, sabes que a presença se constrói pela determinação, amor e pacificação com a tua história de vida. Presença que é fundamental para a tua total e feliz concretização!
Está na hora de olhar para todo o caminho percorrido até aqui e agradecer.
Agradecer muito. Agradecer por todas as experiências que viveste ao longo de toda a tua vida.
Sim, todas as experiências - as boas e menos boas, porque foi graças a todas elas que foste criando a tua estrutura e poder pessoal.
Este é o momento de sorrir e recordar com carinho aqueles momentos iniciais da tua história de vida.
Aqueles momentos em que começavas a olhar à tua volta e a questionar...
Momentos em que te sentiste 'fora' e momentos em que te sentiste 'dentro' e parte.
A tua própria descoberta... o teu corpo... os primeiros toques e sensações de prazer... e aqueles momentos de profunda dor...

Agradece por isso - pois foi graças a tudo isso que conheceste os dois lados do sentir e te foste alinhando com o teu ser mais puro.

Recorda aqueles momentos em que começaste a desejar encontrar e construir o teu lugar na família, na sociedade e no mundo. Aqueles momentos em que te foi impingido um caminho ou uma situação, quando desejavas muito outra...
Ou então, aqueles momentos em que decidiste firmemente por ti e após a situação ou experiência vivida, tudo se revelou um fracasso ou completamente diferente daquilo que havias projetado!

Agradece por isso - pois foi graças a isso que conheceste o poder da decisão aliado ao teu bem estar ideal.

Nesta grande viagem pela tua história, visita as memórias da escuridão e da sombra.
Recorda aqueles momentos em que não tinhas clareza, destino ou motivação. Quando te sentias num beco sem saída e num misto de emoções confusas e doentes...

Sorri, porque agora, isso é apenas parte da tua estrutura de poder pessoal - agradece por isso.

Visita aqueles momentos de pura concretização e expansão do teu ser.
Momentos em que te sentiste no colo da felicidade e na sensação de poder. Aqueles momentos em que superaste e percebeste que tudo passa e que tudo é efémero e impermanente.
Agradece por isso - com isso e através disso aprendeste a viver na flexibilidade.

Hoje, és o ser que és graças a toda esta jornada.
Um caminho de auto-conhecimento e superação que te empurram sempre para o melhor de ti. Nada está perdido e tudo está certo.

Sente profunda gratidão e amor por toda a tua história de vida, na consciência de que ao fazê-lo estarás a libertar amarras, padrões e crenças que te poderão estar ainda a condicionar o teu movimento existencial.

O centro de toda a criação é e está em ti e em todas as coisas à tua volta.
Tudo está conectado e ligado por invisíveis mas poderosos fios de luz.
Estás a salvo e cada vez mais na plenitude do teu ser, porque cada vez que dás um passo, caminhas somente nessa direção!

Aqui e agora, o teu coração pulsa o amor livre e feliz por ti e pela vida!
Aqui e agora, toda a tua história de vida é honrada e curada!

Assim é e assim será para todo o sempre!

Fecha os olhos e com um sorriso no rosto, agradece por tudo o que estás a sentir neste momento!
Movimenta o teu corpo, olha-te ao espelho e diz baixinho - EU AMO-TE!

Guitta