Detox - como e quando fazer?

A melhor forma de começares um plano detox para limpares o teu corpo, é agindo em conformidade com a consciência que vibras no momento.

Começa pelo principio - aprende antes de tudo a escutar o teu corpo.

Aprende a perceber as ligações que o teu corpo estabelece com os alimentos e faz experiências, tanto na satisfação de desejos, como na ausência dessa mesma satisfação - e observa-te.

Estipula um período para essa experiência, antes de iniciares um plano mais rígido.

Quando tomamos consciência de que somos o que comemos, o primeiro impulso é agir de forma radical e repentina. Mas isso pode ser fatal e prejudicial para o corpo.

Precisamos aceitar o tempo de integração e respeitar toda a informação que as nossas células foram assimilando ao longo dos anos que temos de vida aqui. Agir sem ter este aspecto em conta, pode deitar tudo a perder. Além disso, tal como a vida, nada se fez de uma só vez. Tudo é gradual e encadeado no grande mecanismo inteligente da criação.

Podes começar por estruturar um plano da seguinte forma:

1º - Estabelece e quantifica um período de análise, observação e registo. (7 a 10 dias)

2º - Cria a estrutura do teu próprio plano de limpeza interna, por exemplo - queres começar por desintoxicar que parte do teu corpo? 

Para ti, de acordo com a tua consciência e urgência pessoal, que parte do teu corpo necessita deste plano? Além disso, é preciso ter em conta as ligações entre todas as partes do corpo. Eu, por exemplo, quando faço este programa para mim, começo pela limpeza dos intestinos, porque na verdade é um dos orgãos mais responsáveis pelo equilíbrio e saúde no nosso corpo.

Em segundo lugar, escolho os pulmões e o sistema respiratório.

Em terceiro lugar, o fígado e por último os rins.

Atenção, eu refiro-me a detox's exclusivamente à base de frutas e jejuns.

Todo o trabalho de base, associado à meditação, paz interior, e equilíbrio geral do corpo - como exercício físico, beber cerca de dois litros de água por dia, manter a mente limpa e positiva.... - tudo isso é fundamental!

Seja como for, quando experimentamos este tipo de experiências, ficamos viciados e queremos sempre mais, pois neste grande universo que é o nosso corpo, muito existe a descobrir e a experienciar.

Actualmente estou a começar o meu programa de desintoxicação.

Começo pelos intestinos. Acentuo o consumo de cítricos em jejum, frutas vermelhas, linhaça para o reequilíbrio da flora intestinal e procedo no tempo certo à purificação desta parte do meu corpo.

Seja como for, o ideal, caso queiras realizar um destes programas, e caso não te sintas à vontade para o fazer sozinho, deverás procurar alguém que já viveu a experiência que queres realizar em ti, na primeira pessoa. Antes de procurares grandes dietas ou procedimentos complexos, associados à nova moda «vegan» e «sem... glutên... ou sem outra coisa qualquer..» 😜 faz de tudo para aprenderes a estar contigo mesmo e com esse corpo. Foi isso que me trouxe até aqui.

Posso ajudar-te, caso te identifiques com a minha forma de estar e ser.

Posso ir a tua casa e ajudar-te na organização e estrutura do teu programa detox ou se preferires, acompanhar-te mais de perto, e orientar-te na criação desse alicerce tão importante que é aprender a escutar o corpo!!

Marcações: 960059885 (sms)

Até já 💖 Shikin 🙏

Caminhar assertivamente

Quando despertamos para a verdade mais pura, começamos a sentir cada passo como uma presença intermitente que se faz continuar.

Cada escolha, cada pensamento, cada emoção é direccionada e aprovada por essa verdade mais pura que em nós habita.

Mas como aceder a essa verdade?

Não acedemos, somente criamos disponibilidade e espaço mental, emocional e energético, para que ela se manifeste por si mesma naturalmente.

As minhas formações, e acções junto do público, na partilha de todo este trabalho que é o RETORNO À FONTE, promovem um refrescar de memória onde cada um, no seu tempo, e de acordo com as suas programações internas, poderá resgatar um pouco mais do melhor de si mesmo.

É simples e básico - praticar a presença, ser e estar com quem partilha dessa vibração e investir tempo a construir todas as condições para estar focado no melhor desta existência.

Hoje, ao fim de 11 anos de vida desperta e mais presente em mim, aceito, entendo e percebo a necessidade de um caminhar assertivo, sóbrio e coerente.

O próprio despertar mostrou-me isso, no entanto, pelas tentativas, experiências e especialmente nos últimos anos nos retiros do Monte da Fonte, foi-me mostrado em tempo real a complexa simplicidade da existência humana na sua essência mais pura. Onde eu, facilitador, observador, vigilante, amante, protector, homem, mulher, terra e céu, apenas era o que era, usufruindo e bebendo de toda essa aprendizagem ou relembrança tão verdadeira!!

Escolher um caminho ou uma direcção, só diz respeito ao coração, que é como quem diz, ser fiel a si mesmo, na presença da verdade. Porque ser fiel a si mesmo, na presença da 'mentira', ou daquilo que não serve para si, é fazer mais do mesmo!!!

Criei alguns cursos, no sentido de ajudar o ser humano e naturalmente a mim mesmo, a criar esta experiência um pouco mais consciente e sóbria. Desmistificando, desconstruindo e esclarecendo os medos mais obscuros do ego e as questões mais macabras da mente.

Numa sociedade ainda embebida pela arrogância e ilusão da posse, cabe-me ser o mais autêntico possível e fiel ao que me trouxe de volta à paz e ao amor verdadeiros. Sendo por isso um pouco mais rígido e selectivo na escolha do comando para este caminhar.

Desde criança, era abordado e conhecido como uma criança 'diferente', mais sensível, atenta às coisas mais simples da vida. Aos 16 anos, implodiu em mim o amor, que me fez sair à rua e expressá-lo. Aos 33 anos caí em mim e pela primeira vez na minha existência senti a sensação de assumir o comando da minha vida.

Entreguei-me ao coração e à verdade desse amor. Abri as portas do meu coração e da minha casa a todos os que em mim encontravam abrigo e colo.

Fui conhecido como vidente, sensitivo ou aquele que conseguia ler a alma através do toque dos pulsos. Desenvolvi eventos, criei cursos, realizei retiros onde tudo fluía através deste fio condutor que chamo verdade e presença em mim, e agora, sinto-me de novo no inicio. 

Um inicio diferente. Uma forma de estar e sentir completamente inteira e mais assertiva.

Maturidade talvez. Ou quiçá, constatação da verdade humana em mim.

Por isso e por tanto que me ajudaste a chegar aqui, estou de novo disponível para contigo partilhar o melhor de mim (e o pior se estiveres preparado para isso :-) ), através de um caminhar mais assertivo, objectivo, focado e preciso.

Lancei, para já, os seguintes cursos a acontecer no espaço Change U, na morada Rua Dr José Joaquim de Almeida, 673 B - Carcavelos (junto ao restaurante indiano, na rua central de Carcavelos):

- Tantra Método JC - o Curso

» Um curso que tem como objectivo principal ajudar o aluno a explorar o sentir e a trabalhar o merecimento relativamente à sua sexualidade.

Data: 14 de Junho | 20,30h

Mais informações: Curso Tantra Método JC

- Psicoterapia da Alma

» Um curso completo que envolve todo o meu trabalho e criações ao longo destes anos e promove o resgate do poder pessoal e excelência do eu.

Data: 4 de Setembro

Mais informações: Curso Psicoterapia da Alma

Para já é tudo!

Na próxima semana apenas tenho disponibilidade para consultas dia 8.

Lembro que, eu estou ao 'alcance' de todos. Tens o meu número (960059885 - sms) ou o meu email (jcaeiro@live.com.pt), será sempre um prazer partilhar o que sou contigo, porque só assim faz sentido. Porque ao fazê-lo, cresço e torno-me num ser ainda mais inteiro e mais completo.

Gratidão por estares aí.

Se fizer sentido para ti, partilha e divulga o meu blog.

A partir deste momento estarei  mais por aqui, no que toca a textos e artigos mais completo. Podes tornar-te seguidor do blog ou então submeter o teu email no espaço que se encontra na parte esquerda da página deste blog, e receberás tudo o que vou escrevendo aqui.

Abraço-te em paz e amor.

Shikin 🙏

44 (4+4= 8) - Infinito

Shikin irmão 🙏

(Shikin - a minha essência mais pura, saúda a tua essência mais pura)

Na grandeza da presença, deixo que todo o meu ser se conecte ao essencial, nesta que é a grande viragem definitiva da personagem JC como terapeuta ou cuidador.

A verdade é que, a clareza com que todo o meu ser observa a vida e essa mesma presença é de tal ordem que, não deixa espaço para 'tentativas' ou caprichos de um ego associado ao passado.

Sou, comente sou o que sou.

Humano, consciente, presente e livre para viver a vida em toda a sua plenitude e graça.

Alcancei o pretendido, tal como um aluno da universidade alcança o seu diploma no final do curso, alcancei a validação existencial na prática por tudo o que tenho vindo a construir ao longo destes anos.

Foram anos de experiências e vivências. Sucessos e 'fracassos'. Perdas e muitos ganhos.

Foram anos de presença constante - desde 2007 essencialmente - onde aprendi a ser ainda mais autêntico e fiel a mim mesmo.

Conquistei tudo a que me propus, do ponto de vista mais pessoal e interno.

Hoje, inteiro e ainda mais presente, celebro a vida com gratidão - sim sobretudo gratidão por tudo e todos os que comigo compactuaram para a criação desta personagem que, além de viver o seu papel e a sua deixa no grande palco da vida, conseguiu construir a possibilidade em tempo real de ser na sua essência o que está além dessa mesma personagem! Gratidão a vós que me empurraram e trouxeram a este ponto actual.

Algumas coisas irão mudar, no ponto de vista da minha actuação como terapeuta.

Outras - especialmente as mais orgásmicas e ligadas à essência :-) irão permanecer!

Estás a ler palavras de alguém que se disponibiliza para te dar a mão, se assim o entenderes. Dar a mão para caminhar em conjunto e descobrir o que mais tem a vida para nos dar!

Infinito é o sentimento que sinto em mim.

Infinito sou. Infinito és.

Nada mais quero a não ser esta forma de ser e estar - livre e presente em mim e em todas as coisas. Nada mais quero, a não ser esta profunda conexão ao sentimento de gratidão e amor que nutro por todos e tudo na minha vida. Nada mais quero, do que partilhar em simplicidade e naturalidade, com todos os que estão disponíveis e sedentos da essência, aquilo que eu vejo, sinto e vivo em mim, comigo e para mim.

Tu, podes ser o meu farol.

Mas eu, em mim, sou naturalmente a grande âncora à vida.

Estarei por aí - procura-me e encontrar-me-às.

Até já alma companheira.

Abraço-te em amor 💓 Shikin