O desafio ONLINE de 21 dias é uma oportunidade para cimentar, validar e enraizar uma alimentação saudável e sincronizada com a tua frequência.
Neste desafio, vamos ter oportunidade de estudar e explorar temas como:
- a alimentação emocional | quando procuramos compensar emoções através do alimento
- a alimentação espiritual | quando procuramos vibrar na melhor frequência energética
- a alimentação verdadeiramente nutritiva e saudável
- a influência dos hábitos, práticas e crenças na alimentação
- o papel da consciência e a flexibilidade na reeducação alimentar
- estratégias e dicas para 'enganar' o ego e induzir novos hábitos
- a meditação e a importância da paz interior
- alimentação prânica, o jejum e o detox
- mente nutritiva e positiva
O desafio-formação acontecerá num grupo privado no facebook e irá dividir-se em 3 fases:
1ª fase - observação e criação do plano personalizado na alimentação consciente saudável
2ª fase - a adaptação à prática e definição de objetivos
3ª fase - criatividade na confeção das refeições respeitando a lei base da nutrição
Conteúdos baseados no Método Guitta!
Para informações e inscrições, deverás entrar em contacto.
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