Passos para a mudança

1º » Objectivo bem definido

Um dos grandes entraves no processo da mudança para a maior parte das pessoas, é a falta de um objectivo bem definido e claro. Quando definimos exactamente o objectivo que desejamos, focamo-nos nesse sentido e teremos resultados. Caso contrário, andaremos em círculos e em repetições que nos levarão ao cansaço e esgotamento.

Como definir o objectivo?

- Faz uma lista de sonhos e metas para a tua vida

- Dá-lhe uma ordem e prioridade

- Assume e define pelo menos 3 objectivos ou metas principais

2º » Ação coerente com o objectivo

Não podemos obter da vida o contrário do que praticamos diariamente. A lei natural da vida, devolve-nos o que somos, vibramos e praticamos diariamente. Se desejamos mudar algo, então precisamos redefenir acções, comportamentos e escolhas.

Após definires os objectivos principais, pega em cada um deles e começando pelo que ficou em 3º lugar, constrói um caminho até à sua concretização, desta forma:

- começa por desmontar o percurso até ao objectivo começando pelo fim até ao momento de agora! 

3º » Acuidade Sensorial alinhada com o timming

É muito importante estarmos na posse de recursos ricos para alcançarmos a mudança pretendida.

Estar atento e desenvolver uma capacidade sensorial em identificar e perceber se as acções que estamos a colocar em marcha nos aproxima ou afasta do nosso objectivo, pode ajudar-nos a manter no caminho!

4º » Flexibilidade p/mudar estratégia

Nada é definitivo. A realidade humana faz-se através da experiência e dos 'erros'.

Desenvolver uma capacidade natural em mudar de direcção ou acção se assim o processo o exigir, revela-se produtiva e ajuda na conquista dos objectivos.

Rigidez, teimosia ou orgulho de ego nunca nos ajudarão a alcançar a nossa meta.

5º » Viver e respirar o objectivo

Viver como se já tivéssemos alcançado o objectivo. Fazê-lo sem grandes exuberâncias ou exageros, pode ajudar-nos a criar uma ligação de naturalidade com a energia do mesmo.

6º » Visualização diária do objectivo

A prática diária da visualização criativa do objectivo, de forma natural e tranquila, ajuda-nos a manter o foco e a assertividade necessária ao próximo passo.

7º » Viver positivamente e feliz

Independentemente do que já alcançámos, o que realmente importa é que estamos no 'caminho'.

Viver positivamente e feliz, atrai vibrações positivas e realidades mais próximas do que pretendemos para a nossa vida. Portanto, a única coisa a perder é o velho registo padronizado.

8º » Alimentação Saudável/Nutritiva

Uma alimentação saudável e verdadeiramente nutritiva, ajuda o cérebro a processar mais facilmente as estratégias de acção e a organizar todos os recursos disponíveis em excelência.

9º » Exercício físico regular diário

A prática regular de exercício físico, permite a renovação energética, a renovação do oxigénio e consequentemente a criação de uma melhor condição para assimilação do que é verdadeiramente essencial e importante.

10º » Meditação e alinhamento

A meditação diária (bastam 10' ao acordar e 10' ao deitar), ajuda a manter acesa a lembrança de que somos nós os responsáveis pela nossa realidade aqui.

Estes passos estão comprovados por todos os que decidiram colocar em marcha um plano de acção para a mudança!

Se tens dificuldade em qualquer um dos passos, posso ajudar-te.

Além disso, seja na realização do teu plano de acção personalizado ou acompanhamento do mesmo, existe sempre a possibilidade de contares com a minha ajuda!

Lembro que, realizo retiros residenciais em casa do cliente - de 3 a 7 dias - onde ajudo a tornar real!!

Até já :-) jcaeiro@live.com.pt